我们该怎么保持口气清新
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口臭是生活中常见的一种现象,对患者的生活、社交、工作交流等都会造成一定的伤害。造成口臭的原因有很多,例如抽烟过量、便秘、饮食不当、肝功能不佳、烂牙等。很多人牙齿好好的,天天早晚都刷牙,但是就是无法消除口臭。今天小编就来给大家讲解一下
口气清新如何保持?
(1)每天吃250毫克的维他命C。
吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血,并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物,因为这些物质是导致口臭的因素之一。
(2)绿色饮料。
是对抗口臭的最佳方法,并且可以利用叶绿素作为漱口水,有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料,每天来一杯叶绿素汁(一杯水、两汤匙叶绿素汁),效果不错。
(3)多吃蔬菜,解决便秘问题。
多吃蔬菜是很重要的一种措施,不仅可以对防止口臭有一定的作用,还能对身体有帮助。同时,多吃蔬菜,可以解决便秘问题。
(4)保持口腔卫生。
用餐完后,刷刷牙齿、舌头,同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣,清除牙缝的污垢。另外,最好每个月换新牙刷,防止牙刷上细菌的累积。
最好小编还要提醒大家如果以上保持口气清新的方法无效,那么口臭的患者就要注意了,可能是因为自身的健康出现问题,最佳的选择就是先做个系统的检查,然后针对性的进行治疗。
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