预防食道癌发生的方法
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俗话说:病从口入。食道癌就是一种与人们日常饮食习惯有莫大关系的恶性肿瘤疾病。由于人们长期是一些过热、过硬或者粗糙的食物,很容易损伤食管,从而导致疾病,使患者生活受到很大的影响。那么,如何能够做好食道癌的预防呢?
方法一:不吃致癌食物
通过医学实验,发现致癌食物中含有大量霉菌,这就可能增加患癌的风险。同时,对一些隔夜后的蔬菜、发霉的粮食、腌制食品、腐烂水果以及油煎、油炸、烧烤类食品一定避免食用。还要注意烟酒也是容易诱发致癌的物品,因此,最好不吸烟不酗酒。
方法二:注意营养的平衡
跟据大量的临床观察,发现患者体内多数有着营养不良。如脂肪缺乏会阻碍脂肪酸和维生素的吸收,影响人体的免疫功能。因此,平时多吃蔬菜和水果,提倡喝绿茶,绿茶能防癌。
方法三:保护好食管
食管是保证正常饮食的重要器官,吃饭时应细嚼慢咽。狼吞虎咽会致使食管受损,且不要吃过硬、过热和刺激性很强的食物。密切注意口腔卫生,防治感染。
方法四:改良饮水
饮水是致癌性亚硝胺及其亚硝酸盐进入人体的主要来源之一。通过高发区居民饮用的旱井水和池塘水的调查,发现污染比河水、泉水严重,浅井水比深井水严重,经滤过和消毒的自来水的水质较好。
如果大家能够了解以上的四种预防食道癌的方法,能够有效的做到防患于未然,并能够极大程度的降低该疾病的发病率,保证人们拥有健康安全的生活环境。
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