高血压的防治要注意什么
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高血压是老年人最常见病之一,其发病率非常之高,对于此病的治疗,除了依靠药物外,我们还有注意高血压饮食调理。高血压治疗专题为你详细介绍如下知识:高血压的防治饮食调理至关重要,祝您早日治疗康复!
限制食用含胆固醇多的食品,如肉食动物的脑、肝、心、鱼子、肥肉、猪肉、黄油、骨髓等。每日进食胆固醇的总量应在300mg以下。假如血脂持续过高,还应限制高糖类食品。
有些食品的蛋白质,可抑制胆固醇的吸收。例如,豆制品含有一种特别营养成分—谷固醇,就可抑制小肠吸收胆固醇,患者经常食用豆制品是非常有好处的。
经常注意多食蔬菜和水果,它们富含维生素,有利于增进脂质代谢的功效。此外,蜂蜜、海蜇、海参、茭白、芹菜、醋、枸杞子、荸荠等对降血压有一定作用。
患者注意食养是一方面,另一方面要注重烹调方法,加工的食品、汤剂以清淡为好。酱菜、榨菜、松花蛋、咸肉、火腿等含钠盐较高的食品,如食之过多,在内分泌的作用下能使血管敏感性增加,引起微小动脉痉挛,
使血压升高。所以,应少食含钠盐的食品。同时还应适当限制饮酒,而完全忌酒是不可取的。
高血压可出现不同的症状,应根据具体情形具体食疗之,不可乱用食疗方。现推荐几则供试用。
(1)头晕眼花、头痛面赤、心悸气粗者,选用海带30g,冬瓜150g,薏米12g,白糖少许调味。以上各料洗净,加水适量煮作汤饮。每日一次,重症者可早晚各一次。在食时,可加少许白糖调味。
(2)耳鸣眼花、心悸烦躁、失眠多梦者,选用猪胆汁120g,绿豆粉60g。将胆汁、绿豆粉混合拌匀,晾干研末,每次服6g,每天2次,早晚服。
(3)食欲不振、面色苍白、头晕眼花、肢冷无力者,用鲜葛根6g,粳米60g,沙参、麦冬各15g。先将葛根洗净,去皮切块,与沙参、麦冬共浸一段时间,搅成浆,静止沉淀后取其粉,再晒干备用,每日将此粉15g加粳米熬粥服用。
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