女生吃酸一点养肤多一点
本文已影响3.46K人
本文已影响3.46K人
根据中医的养生理论,秋冬季节饮食要多吃清润甘酸的食物,少辛增酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主,应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果,由于其中含有鞣酸、有机酸、纤维素等矿物质,能起到刺激消化液分泌,加速胃肠蠕动的作用,可以滋阴润燥,增强抵抗力。而对于女人来说,冬季吃酸味食物除了保健养生,酸味食物还能帮你保持窈窕身材呢。
柠檬
柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。 其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。
食法推荐:
每天早上起床,空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水,蜂蜜2勺,柠檬1-2片,水最好超过500ml,切忌,不能用开水,温水最好。坚持那么1个星期,你会发现,排便正常,皮肤变得白嫩,体重大概会轻2斤以上/周,谷类及蛋白质最好坚持每天摄入,否则可能出现身上没胸减得快。
柠檬蜂蜜酒
取鲜柠檬汁1汤匙,蜂蜜1汤匙,加入白兰地酒适量。晚间饮用,既可帮助入睡,提高睡眠质量,也有益于养肤、减肥。
柠檬海带茶
取鲜柠檬汁100克,鲜海带100克,把海带洗净后用刀割痕,放入180克清水,在不锈钢杯中浸泡,煮沸1小时,放冷,饮用时可适当加入少许冰糖。
因海带中含有碘,可促进甲状腺激素分泌,提高机体新陈代谢。柠檬汁对舒张软化血管,加速血液循环,还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪,达到减肥目的。饮用量可自行酌定,但不宜经常饮用。
橘子一天吃多少 冬天吃橘小心4点
夏至养生易多吃苦酸食物
蓝点颏价格及智商 蓝点颏好养吗多少钱一只
初秋养生 这5个要点一定要注意
冬季养生吃点阿胶
红枣薏米汤滋润皮肤 盘点红枣的养生吃法!
晨跑好处多 5大要点助女人养生
女生吃鸡id俏皮一点 女生吃鸡id大全
盛夏时节养生要多吃酸
夏天吃点酸味食物好处多 推荐5种酸味食物
老人秋季养生一定要注意这几点
养乐多热量高吗(一点点柠檬养乐多热量高吗)
三伏天养生 多吃酸甜食物
男生会喜欢单纯一点傻一点的女生吗 迷迷糊糊的反而很可爱
多做一点收获就多一点,这样的婚姻才会牢不可摧
男生会喜欢单纯一点傻一点的女生吗
女性多吃大豆来养肤
夏季养生 学会养生关键点夏季养生一夏天都健康!
6种食物艾滋病患适合多吃一点
香蕉吃多容易胖吗 一点吃几根香蕉好
秘方 让皮肤也“吃”点营养食物
男人养生食物有哪些 多吃点西红柿
多事之秋养生的四要点
夏天多吃酸味食物 好处多又养生
一句话经典语录:多一点自知之明,少一点自以为是
熬夜一族怎么保养皮肤?第三点太关键了!
吃枸杞养生 一次吃多少为好
吃点豆子来养生吧!
西瓜坏了一点能吃吗 西瓜只坏了一点点能吃吗
酸奶是否营养健康 酸奶的五个优点和缺点
女性养生不要走入8大误区 特别是第一点
春季养生可以吃点鱼 盘点吃鱼的好处
夏季养生 为何要多吃酸