护肤要合理安排日常饮食
本文已影响2.24W人
本文已影响2.24W人
不经意间,很多女性发现自己的容颜过早变得暗淡而粗糙起来。其实,谁都想有一个永远皮肤光泽、细嫩、富有弹性的漂亮面容。而事实上,一个合理、科学的饮食,就可以提高皮肤细胞的新陈代谢,补充皮肤养分的消耗,女性如果能根据自己所处年龄阶段的生理变化,合理安排日常饮食,就能从根本上起到护肤美容的作用。
●用淘米水洗手,可增加指甲柔韧及光洁度。
●切土豆时,用土豆片贴于眼底,可消除眼睑肿胀。
●切番茄时,用小块番茄片敷在脸上,会增添脸的光泽。
●切黄瓜、丝瓜时,用剩下的头儿擦脸,会起到洗面奶的作用。
●切豆腐时,用菜板上剩下的小豆腐渣压碎后抹脸,并按摩皮肤,可使容颜亮丽。
●打鸡蛋时,用蛋壳里剩余的蛋清抹脸,半小时后洗掉,可使皮肤柔嫩。
当我们把厨房变成自己的美容室,将给生活增添许多乐趣。
厨房里的美容术
常仰卧:足够的睡眠和正确的睡眠体位是减少皱纹的最佳方案。皮肤细胞分裂最活跃时间是晚上10点至凌晨2点。仰卧睡眠,不用枕头,面部肌肉处于最佳松驰状态,面部皮肤能享受到足够的氧气与养分。仰卧有助于五官端正,脸庞秀丽。
勤洗脸:早晚、体力劳动或体育活动及野外归来,都要用柔软、细腻的毛巾洗脸,选用多脂皂或碱性弱的洗浴剂,水温以25C左右最佳,其顺序应自下而上,这样才能保持眼睑部皮肤的紧张度,推迟眼袋、鱼尾纹的出现。
少吃盐:过多的盐分进人体内可抑制碘、硒等微量元素的活力,破坏皮肤胶质,降低激素分泌机能,导致皮肤变黑或干燥,产生黑色素。
饮水:水是营养吸收的重要媒介,水分充足则皮肤丰腴、润滑、光泽,富有弹性,并能加速将脂肪化解为热量而消胖减肥。所以每天最好饮水1600毫升,以白开水为主。
23岁宝宝一日饮食安排
日常养护肾功能的饮食要点
日常护发小窍门 也离不开饮食的护理
从合理饮食护理肝病
皮肤癌的饮食护理措施
皮肤癌饮食上如何护理
健身食谱如何搭配?合理安排适合你的饮食菜谱很重要!
附睾炎术后护理 饮食调理要配合
秋季幼儿饮食小常识 合理安排营养健康
卵巢癌如何做日常饮食护理
冠心病饮食禁忌 冠心病如何合理安排饮食
合理安排饮食 让女性健康美丽双丰收
骨折病人怎么合理安排饮食方法
皮肤癌的饮食护理方法
皮肤角质薄怎么办 日常护理要留心
卵巢癌的日常饮食护理方法
女性30岁怎么抗衰 健康饮食日常护肤
小产后要注意护理 科学饮食细致护理
油性皮肤的四大日常护理要诀
产后瘦身的饮食如何合理安排
自闭症儿饮食及日常护理方法
冠心病患者如何合理安排饮食
心脏病的日常护理和饮食方法
直肠炎要合理安排饮食
日常肌肤护理步骤:早中晚日常肌肤护理法
得了食道癌日常要如何护理呢
冠心病饮食护理:六种食物要常吃
高考前如何饮食?如何合理安排高考前饮食
日常要如何护理儿童肾病综合症
美女肌肤护理的饮食
皮肤癌患者日常如何护理
型男酷夏防晒护肤的对策 日常护理很重要
慢性肾衰怎么合理安排饮食方法