如何养出白雪娇嫩肌肤
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拥有雪白娇嫩的肌肤是每个美眉们的梦想,而营养丰富的美食可以由内而外的滋养肌肤,今天就为大家推荐几种美食料理,将嫩白肌肤吃出来,而且还很营养健康哦!
麻辣海带头在锅中倒入适量清水,放入花椒、八角、葱、姜等调味料,再放入适量老抽和冰糖,大火煮10分钟,把调味料住处香味,然后放入泡好的海带头,加入料酒煮20分钟即可。海带清爽可口,经常食用可以使肌肤更加细滑哦!
灵芝鸡翅汤将洗净的鸡翅和灵芝一起放入锅中,加入适量清水,水煮开后加入小番茄,转小火慢慢煲煮半小时,最后加入盐调味即可。鸡汤对女性身体来说大补,再加上灵芝也含有大量的营养,这道菜的美容护肤效果绝对很强。
梅子红枣煮米酒将话梅、红枣倒入过滤网中,然后加入糯米酒盖上盖子,中火加热至沸腾沸腾后转小火再焖煮3~5分钟即可。这道菜口感香甜,还能益气养血,促进新陈代谢,达到很好的美容护肤的效果。
黑胡椒焗土豆泥将土豆去皮后蒸熟,然后加入黑胡椒、盐、牛奶和白糖,用大勺子碾成泥状,然后把搅拌好的土豆泥放入裱花袋中,撒上奶酪放入烤箱烤至微微上色即可。土豆中含有丰富的营养物质,经常食用可以使皮肤变得更娇嫩,美白效果特别不错。
三文鱼刺身选择一个深色的盘子,然后倒入冰块,用锡纸覆盖住,再将卷成花朵形状的三文鱼放在冰上,柠檬切半,将另一半挤汁淋在鱼肉刺身上即可食用。三文鱼不仅味道鲜美,而且还含有大量蛋白质,对女人美容护肤起很大作用。
青豆奶油浓汤将青豆洗净,然后放入锅中加油和盐小小的翻炒一会,再放入适量清水,盖上锅盖,大火煮沸后转小火,吧豆煮得完全熟烂即可。待锅里的水八成干时将豆子和水放入果汁机中打成汁,加入少量奶油即可食用。这道菜清爽香甜,吃起来很美味呢!护肤效果当然也不错啦!
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