枸杞菊花茶缓解眼睛干涩
本文已影响1.19W人
本文已影响1.19W人
秋后干燥,眼睛常常感到干涩。干眼症是指由于眼睛得不到足够泪液的滋润而造成的一组不同的表现或症状,例如干涩、疲劳、烧灼感、异物感、磨砂感等,有些人还有眼部充血、刺痛等症状。 特别是老人由于泪腺萎缩泪液分泌减少,更容易出现这种现象,用杞菊茶湿热敷可缓解眼睛干涩症状。
将枸杞子和菊花各5克用沸水冲泡5分钟,将毛巾浸湿药汁后拧至半干,热敷于眼睛上,温度以不烫手为宜,每次约10分钟,每日早晚各1次。
保证眼睛充分的休息。养成良好的用眼习惯、定时休息,每用眼1小时要休息5-10分钟,尽量远眺、放松。休息时,尽量让眼睛向左上方和右上方看,同时也要活动颈部和肩部肌肉,因为颈部肌肉僵直会影响视力。
湿热敷有助于保持眼部湿润,热气可促进眼部血液循环,而枸杞和菊花中明目的成分可以随着热气进入眼部,利于吸收和发挥作用。
缓解秋季眼睛干涩吃什么好
3种水果快速缓解眼睛干涩
怎样缓解眼睛干涩 缓解眼睛干涩的方法
金银花菊花枸杞茶的效用
怎么缓解眼睛疲劳干涩 推荐5款茶饮
眼睛干涩能缓解 缓解方法有哪些
缓解眼睛干涩多吃些芝麻
枸杞缓解疲劳效果显著
如何缓解眼睛干涩疼痛呢
缓解眼睛干涩的9个方法
5个方法快速缓解眼睛干涩
缓解眼睛干涩的六种方法
眼睛干涩吃什么好:这些食物有效缓解眼睛干涩
枸杞菊花茶的作用 菊花枸杞茶怎么泡
哪些偏方可缓解眼睛干涩
缓解眼睛干涩的中医偏方
7款食疗粥缓解眼睛干涩!
眨眼就是缓解眼睛干涩的方法
7款食疗粥缓解眼睛干涩
缓解眼睛干涩的10个妙招
缓解眼睛疲劳喝黑豆枸杞粥
6个妙招缓解白领眼睛干涩
哪些妙招可缓解眼睛干涩
喝枸杞菊花茶补肾吗
电脑族怎么缓解眼睛干涩
眼睛干涩喝哪种菊花茶最好
缓解眼睛干涩的中医食疗方
红枣枸杞菊花茶做法
枸杞菊花茶的副作用
如何缓解学生眼睛干涩呢
眼睛干涩疼痛该如何缓解
电脑族常饮4款药茶缓解眼睛干涩
缓解眼睛干涩的4个对策