考生不宜用安眠药和补药
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不宜用安眠药
一般情况下,失眠的人不应首选安眠药,而应从生活上进行调理。
不宜用补药
小明上了高中后,妈妈为了他能考上大学,每天给他吃补药,高考临近,还特地给他做人参汤喝,吃着吃着,出现了头晕、心悸、失眠等症状。那么,考生能否吃补药呢?
专家答疑:考生中滥用滋补药而发生不良反应者屡见不鲜。为此,我们要正确对待补药,请注意以下两个方面:
有些人为了保养身体,滥用不必要的维生素、营养药、滋补药等,把一个本来健康的身体,补出很多病来。一般来说,健康人是不必进补的。
药补不如食补
“是药三分毒”,补药也不例外,一般能食补达到目的的,就不要药补。
其原则是:因营养不足而体弱者,应以“食补”来加强营养为主,适当的体育锻炼为辅。
所以,考生不宜吃补药,否则会把本来健康的身体搞坏的。
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