缉拿脂肪的四大减肥茶
本文已影响8.47K人
本文已影响8.47K人
一、滋阴型
对象:老年人阴虚体制易肥胖,中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等,中医认为是阴血不足,从西医角度看,年纪大,器官老化,代谢速率下降,循环不好,血液没办法发挥功能去滋养组织。中医对“血”很重视,这类病人除了补血,还要活血。
减肥配方:
1.何首乌,降低血脂,补血,对老年人肥胖疗效较好。
2.丹参,有轻微补血的作用,可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效,还可以改善循环。
二、理气型
对象:中医讲究疏理“气”的运行,使其顺畅的系统在肝,“肝郁则侮脾”,消化代谢就不完全,自然容易胖,而且以年轻女性居多,常见症状为,容易胸闷、肚子发涨,情绪起伏不定,严重的导致月经失调。相当于西医的焦虑、忧郁、神经官能症等症状,加上这一型人倾向于以吃东西来缓解情况,更容易导致肥胖。
减肥配方:
1.陈皮,可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。
2.玫瑰花,也可以理气,副作用不大,须搭配其他减肥药材。#p#副标题#e#
三、清热型
对象:30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,身体亢奋,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘,从中医来看,除了消脂、利尿外,关键是清热,身体代谢功能才会恢复正常。
减肥配方:
1.决明子,性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合。
2.绿茶,属凉性,可以消脂消食,美国营养学会期刊已证实绿茶确有减肥作用,也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意。
四、健脾型
对象:有些人胖,只因为气虚,需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常,把气补足,身体机能自然恢复,能够正常代谢,自然就瘦下来。
减肥配方:
1.薏仁,性平,利湿,因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食材食用。
2.黄耆,味甘,性微温,补中益气,利水退肿。本身没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢的效率,黄耆也可增强免疫功能。
3.伏苓,味甘、性平。补脾又利尿,可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。长期吃也没问题。民间吃伏苓膏、四神汤都有它。
自制荷叶山楂减肥茶 有效防止脂肪堆积
让运动为脂肪肝减肥
6款最有效的自制减肥茶 轻松摆脱脂肪
减少脂肪 快乐健康减肥
减肥不当招来脂肪肝
中药的四大减肥茶怎么喝
减肥能喝什么花茶(什么花茶能减肥去脂肪)
节食减肥可致脂肪肝
喝什么茶可以减肥减脂肪 喝什么茶能减肥减脂肪
10分钟减肥瑜伽减掉脂肪
减肥减掉脂肪肝 什么样的减肥方法最好
男人减脂肪增肌计划 男人减脂肪增肌食谱详细
减肥 小心隐性脂肪
喝哪些茶可以减肥减脂肪效果好,减肥减脂肪的茶
节食减肥患上脂肪肝 清楚六大错误减肥法
脂肪肝患者如何减肥?
减肥可以消除脂肪肝
减肥必看 减水分和减脂肪的区别
超低脂肪的健康减肥食谱
减肥会得脂肪肝吗?
内脏脂肪和皮下脂肪的区别 内脏脂肪怎么减肥
如何喝茶减掉腹部脂肪
普洱茶减肥的四大好处
错误减肥变成脂肪肝
苦瓜减脂肪远离肥胖
低脂肪的减肥食物推荐
超声脂肪塑形仪减肥
大腿脂肪太多 可选择做环形吸脂减肥
脂肪肝应科学减肥
减肥也会饿出脂肪肝 饥饿减肥有五大危害
过度减肥小心脂肪肝
冬季减肥4式瑜伽减脂肪
快速燃烧脂肪的减肥方法