春季防流感吃荸荠
本文已影响2.12W人
本文已影响2.12W人
冬天马上要过去了,春天是流感高发季节,今天介绍一种水果有助防流感病毒。广东一带称其为“马蹄”,其他地方一般称其为荸荠。拿荸荠炖汤最营养,今天就教大家做一个简单的滋养汤。
主题:胡萝卜荸荠汤
食材:胡萝卜100克、荸荠200克、甘草适量、盐、白糖少许
做法:
1.把胡萝卜、荸荠去皮洗净,胡萝卜切块,荸荠切半,甘草洗净备用;
2.把胡萝卜、荸荠、甘草放入锅中,加入适量开水,用大火煮沸,再改小火炖1小时;
3.加入盐、白糖调味后即可饮用。
此汤可清肺化痰,有助防流感。
特别提醒:
荸荠清肺化痰 有助防流感
古时荸荠名“乌芋”,又叫“凫茈”、“勃脐”、“地栗”。荸荠因其形如马蹄,又像栗子或芋头,故又称马蹄、地栗、乌芋。中医认为,荸荠性寒凉,味甘,入肺、胃经,有益气安中、清热止渴、开胃消食、利咽明目、化湿祛痰的功效。
荸荠营养丰富,富含碳水化合物、蛋白质、粗纤维、多种维生素和矿物质等。除此之外,还含有一种不耐热的抗菌成分荸荠英,对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等有抑菌作用,并能抑制流感病毒。
女性月经不调吃荸荠好吗
妊娠高血压能吃荸荠吗
荸荠的功效与作用
春季流感季节 辣椒帮你防流感
荸荠有地下雪梨之美誉 推荐荸荠用来做菜的方法
荸荠百合甜汤怎么做
春季预防流感小常识
春季流感高发期 春季应该怎样科学预防流感
荸荠怎么去皮比较快?荸荠的做法有哪些呢?
荸荠长在哪里
如何预防春季流感 如何有效的预防春季流感
荸荠有地下雪梨的美誉 推荐三种营养荸荠的做法
荸荠有地下雪梨之美誉 推荐荸荠用来做菜的方法
孕妇能不能吃荸荠,孕期能吃荸荠吗
春季吃什么预防流感
腹泻能不能吃荸荠
荸荠是什么?荸荠的功效和作用又有哪些呢?
荸荠的七大保健功效
口臭偏方 荸荠芹菜汁
如何挑选荸荠
春季流感高发 宝宝如何预防流感
孕妇吃什么|孕妇能吃荸荠吗
春季流感高发期 春季应该怎样科学预防流感
荸荠怎么去皮?荸荠要煮多长时间?
荸荠治病偏方大全
坐月子可以吃荸荠吗
荸荠除肺热 夏季降火常吃八种食物
荸荠怎么去皮
荸荠防癌吗 荸荠对肺癌有帮助吗
春季流感高发季 中医教你防流感
荸荠清热降火 细数荸荠治病食疗方
孕妇能吃荸荠吗 应少量吃荸荠谨防流产
春季预防流感吃这些食物