每天喝蔬菜汁有哪些好处
本文已影响1.76W人
本文已影响1.76W人
最新的一项研究成果显示,每天喝果汁或蔬菜汁能够远离老年痴呆。研究者发现,每周喝3次以上果汁和蔬菜汁的人,与那些每周最多喝1次的人相比,患痴呆的几率要低76%。另外,每周喝一到两次果汁和蔬菜汁,就能够将患痴呆的几率降低16%。
美国研究人员在10年间跟踪了2000个生活在日本本土的日本人和日裔美国人,他们的年龄都在65岁以上。在研究开始时,这些人都有不同程度的老年痴呆征兆。研究者从1589个平均年龄为72岁的实验参与者那里,获得了他们的日常饮食信息,以此来研究饮食与痴呆的关系。
结果表明,生活在日本本土的人,患老年痴呆的比较少。而生活在美国的日本人患痴呆的则相对较多。这是因为生活在日本的人饮食比较清淡,日常饮品也以果汁、蔬菜汁为主。
研究者称,在果汁和蔬菜汁中含有一种抗氧化剂多酚类物质,它能保护人的大脑,帮助人们抵抗老年痴呆。多酚类物质主要存在于水果和蔬菜的表皮当中,它在果汁、茶和酒里的含量也很丰富。对于那些本身携带痴呆基因的人来说,水果能增强对大脑的保护能力。
每天一杯果汁 好处多
哪些蔬菜汁有助于调理痘痘
喝蔬菜汁减肥吗?喝蔬菜汁的好处?
哪些蔬菜对预防痔疮有好处
减肥多吃蔬菜好 这些蔬菜汁能减肥
哪些蔬菜对银屑病患者有好处?
蔬果汁的营养价值 经常喝果蔬汁的好处
对男人有好处的蔬菜有哪些
女性性生活后喝果汁有哪些好处
每天喝咖啡有哪些好处 要注意什么
喝什么蔬菜汁减肥效果好
喝什么果蔬汁减肥效果好 常喝这些果蔬汁
每天慢跑的好处有哪些呢
喝什么蔬菜汁的减肥效果好
4种常见蔬菜汁有哪些功效
蔬菜汁
每天做深蹲的好处有哪些
每天喝蔬菜汁的好处 每天喝蔬菜汁的好处有什么
每天一杯蔬菜汁 吸脂刮油瘦不停
喝玉米果汁对身体有哪些好处
物美价廉 每天吃绿叶蔬菜的12大好处
宝宝喝蔬菜汁好吗 多大的宝宝可以喝蔬菜汁
青春痘喝蔬菜汁调理
每天吃豆腐有哪些好处
天天喝酸奶的好处有哪些
常喝蔬菜汁有益健康吗?
梨汁可以每天喝吗 梨汁的功效有哪些(润肺止咳)
喝蔬菜汁能减肥吗 喝什么蔬菜汁能减肥减肥蔬菜汁什么时候喝最好蔬菜汁难喝怎么办减肥蔬菜汁的注意事项
蔬菜水果汁营养搭配有哪些呢
春季有哪些蔬菜汁有助于养生
每天吃苹果的好处有哪些
又减脂瘦身蔬菜汁有哪些?
怎么喝蔬菜汁有什么功效