鲜榨玉米汁防癌
本文已影响2.83W人
本文已影响2.83W人
玉米的主要营养成分包括维生素(维生素食品)B、钾、磷和铁(铁食品)。玉米中还富含抗氧化物维生素E和硒,人体每天需要的硒尽管很少,却是最有效的防癌元素之一。
甜玉米 2根
水 适量
甜玉米拨去外皮及玉米须,用刀从一端切至另一端,将甜玉米粒全部切下。
锅中放入适量清水,将甜玉米粒放入,大火烧沸后转小火煮制15分钟。
将甜玉米粒及汤水离火后稍稍放凉。
以3:4的比例将甜玉米粒和汤水倒入搅拌机中,搅打成玉米汁。
最后倒出即可饮用,冷藏口感更佳。
小贴士
甜玉米与老玉米和糯玉米不同,含水量更大,味道脆甜细嫩。挑选时可用指甲轻轻挤压玉米粒,如果粒中有明显的汁水渗出既是甜玉米。
瘦身减肥用鲜榨红萝卜果汁
宝宝喝果汁好吗 千万别给孩子喝鲜榨果汁
鲜榨果汁怎么搭配好喝 鲜榨果汁配方
鲜榨玉米汁的做法 鲜榨玉米汁怎么做
玉米有助预防肠癌
鲜榨果汁其实并不是那么健康的
盘点10种鲜榨果汁的功效
玉米汁的禁忌有哪些 喝玉米汁的时候要注意什么
怎么榨柠檬汁出汁率高?柠檬怎么榨柠檬汁
新鲜铁皮石斛榨汁真能养胃护胃吗
鲜榨的果汁要怎么保留营养
鲜榨果汁真有“诈” 教你四步鉴别真假果汁
可以给一岁以内宝宝喝鲜榨果汁吗
冷榨果汁与现榨果汁的营养对比 DIY 冷榨果汁法
自制玉米汁的步骤
街头鲜榨果汁多为劣质浓缩果汁和香精勾兑
常喝鲜榨蔬果汁 导致便秘
鲜榨果汁热量高 多喝无益健康
《每日邮报》:鲜榨果汁比水果更伤牙
防癌抗癌食物——玉米
夏日冷饮系列之鲜榨三果汁
鲜榨果汁减肥排行 解暑又燃脂
玉米可预防癌症吗
天然鲜榨胡萝卜汁帮你自然减肥
榨玉米汁用生玉米还是熟玉米 煮软了更好榨成汁
鲜榨果汁 儿童这样喝才健康
香蕉汁的做法 鲜榨美味营养香蕉汁
新鲜玉米怎么保存
喝鲜榨果汁7大注意事项
鲜榨果汁VC损失严重 果汁代替蔬果容易便秘
榨汁机可以榨豆浆吗
什么果汁喝了能减肥 鲜榨果汁注意要点
鲜榨果汁也会让你的腰围变粗