红柿子椒含维生素C最高

本文已影响2.95W人 

提到维生素C含量高的食物,不少人脑海中都会浮现出柠檬、橘子等柑橘类水果。近日,美国《预防》杂志刊载的文章打破了人们固有的观念,美国营养学家发现,虽然柑橘类水果富含维C,但红柿子椒中维C含量才是果蔬中最高的。

红柿子椒含维生素C最高

众所周知,维C对皮肤和免疫系统都有好处。研究显示,维C能帮助人体更快地恢复健康,提高免疫力。因此,想要从天然食物中获取维C,红柿子椒是优先之选。

相关内容

热门精选