孕妇孕期可以吃海苔吗
本文已影响5.23K人
本文已影响5.23K人
海苔,一种非常受女性朋友欢迎的食品,具有很高的营养价值和保健功能。这么好的东西,孕妇可以吃吗?下面小编就带大家来了解一下海苔,告诉您孕妇吃海苔好吗?
了解海苔
海苔就是紫菜;但是紫菜不全是海苔。海苔属于红藻门,红毛藻科。其主要成分有约50%的碳水化合物,约30%的粗蛋白,维生素A、B、C丰富,并含碘、磷、钙等。具有很高的营养价值。
海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少维生素A和维生素E,以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质,其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等,其中含硒和碘尤其丰富,这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。
海苔的好处不仅在营养方面,它的保健效果更令人称道。海苔中所含的藻朊酸,还有助于清除人体内带毒性的金属,如锶和镉等。
孕妇吃海苔好吗?
从以上内容可以总结出,海苔确实是很好的食品,当然对孕妇来说也有很大的营养价值。
从另一方面说,海苔虽有种种好处,但因为中医认为紫菜味甘咸,性寒,所以脾胃虚寒、容易腹胀的人不宜多吃。
就此看来,吃海苔还是有一些要注意的地方的。作为孕妇这个特殊群体更应该多加注意。偶尔吃一点应该不会有问题,但是不能过量的吃。
通过对以上内容的了解,相信大家对孕妇吃海苔好吗?这一话题有了自己的答案。俗话说,东西虽好,但是吃的时候一定要有度。
孕妇孕期可以吃青虾吗
孕妇孕期可以吃榛子吗
孕期孕妇可以吃核桃吗
孕妇孕期可以吃榴莲吗
孕妇孕期可以吃石榴吗
孕妇可以吃胖大海吗
孕妇孕期可以吃牛蒡吗?
孕妇能吃海苔吗 关于海苔那些事儿
孕妇可以吃海苔吗?孕妇吃海苔有什么好处和坏处
孕期孕妇可以吃杨桃吗
孕妇孕期可以吃葡萄吗?
孕妇可以吃海金沙吗
孕妇可以吃海参吗?
孕妇孕期可以吃茯苓吗
孕妇孕期可以吃龙眼吗
孕妇孕期可以吃狗肉吗
孕妇孕期可以吃板栗吗
详解孕妇能吃海苔吗?
孕妇可以吃蒜苔吗 怀孕初期能吃蒜苔吗
详解孕妇吃海苔好吗
孕期孕妇可以吃西瓜吗?
哺乳期可以吃海苔吗 吃海苔会胖吗
孕期孕妇可以吃葛根吗
孕妇孕期可以吃辣吗?
孕妇孕期可以吃樱桃吗
孕妇孕期可以吃薄荷吗
孕妇可以吃海棠果吗
孕期孕妇可以吃芝麻吗
孕妇孕期可以吃西瓜吗?
孕妇可以吃海白菜吗
孕妇可以吃海蜇皮吗
孕妇孕期可以吃紫苏吗
孕妇可以吃海苔吗 适量吃有好处