冬季养生 滋阴养颜菜谱大全
本文已影响6.94K人
本文已影响6.94K人
一、.美容养颜药膳。此方有滋阴养颜、补血滋润之功效,适宜女性。
【处方】青蒿甲鱼汤:青蒿10克、干桃花10克(鲜花更好)、黄芪10克、甲鱼200克(去毛,去内脏,保留骨),将前3味药放入沙锅内,加水适量,煎汤,去渣留液,再与甲鱼一同放入沙锅内煎煮,如药液过少,再加适量清水,约煎半小时后,温度略低时加入蜂蜜即可,连服半月以上。#p#副标题#e#
二、消除疲倦药膳。此方能育阴柔肝养筋,消除疲劳,促进体力恢复,缓解精神紧张。
【处方】芡实番茄蜂蜜大枣饮:芡实10克、番茄30克、蜂蜜适量、大枣(去核)6枚,将芡实、红枣蒸熟,研成泥末;将番茄捣成汁,用蜂蜜调匀即可服用,宜长期服用。#p#副标题#e#
三、强身健体药膳。此方有扶正益气之功效。
【处方】参枣芪精粥:人参3克、黄芪10克、黄精5克、红枣(去核)5枚、粳米100克,将前3味药放入沙锅内,加水适量,煎成汤,去渣取汤,放入淘干净的粳米和红枣,入沙锅内,如汤液过少,再加入少量清水,煮成稀粥,加入红糖适量拌匀,即可服用,连服半月以上。#p#副标题#e#
四、健脑益智药膳。此方有益智健脑补心功效,使人反应灵敏、思维敏捷、精神饱满。
【处方】虫草山药牛髓汤:冬虫夏草2克(或1克)、山药10克、蜜汁红莲10克、柏子仁10克、牛髓适量。除冬虫夏草之外,将其他4味药一同放入沙锅内,加水适量,煎煮30分钟即可。将冬虫夏草洗干净,放入碗中,加水适量放入蒸锅内隔水蒸20分,与前面药液兑服。连服半月以上。
幼儿园冬季营养食谱大全
冬季养生 营养炖汤大全
春季养生食谱大全
冬季滋润补肾的4款养生菜
冬季三款养生汤粥 滋补肝肾补血养颜
冬季养肾滋补的三大膳食食谱
冬季滋阴润肺养肾的8大食物
春季食用菠菜滋阴养血
春季四大养生菜谱 春季养生菜谱大全
冬季养生女人吃什么滋阴补肾
冬季养生菜谱大全 冬季就吃这些菜养生好
冬季吃花可养生 滋阴又润燥
冬季滋补养生食谱 推荐5道滋补品
秋冬养生滋补的三大蔬菜
养生滋补 适合冬季滋补的6款蔬菜
冬季吃什么美容 冬季养颜食物大全
夏季养颜 女人夏天常喝它能够滋阴养颜
秋季养生粥食谱大全
冬季幼儿园营养食谱大全
养生吃什么 冬季的10大养生菜
春季养生粥食谱大全
春季四种养颜养生食谱
夏季养生饮食至上 椰子炖雪蛤滋阴养颜
冬季养生食谱家常菜 冬天养生特色菜谱大全
滋补养颜汤大全 怎么做养颜汤
冬天养生吃什么菜好?冬季养生保健食谱大全
秋冬要养阴 推荐5款秋季养生汤食谱
初秋养生凉菜食谱大全
冬季滋阴壮阳的七款养生粥
中医:秋季滋阴润燥的养生食谱
夏季有哪些养生的养生谱
秋季如何养生 秋季养生食谱大全
冬季养生吃什么 推荐2大冬季养生保健食谱