生活中哪些养生方法是错误的
本文已影响2.93K人
本文已影响2.93K人
骨头
骨头营养胜过肉。在显微镜下,一层以钙为主组成的管壁里,有无数海绵状的细孔,这里储藏着丰富的营养。把猪骨头与鲜猪肉的营养成为作比较,它的蛋白质、铁质、钠和产生的能量远远高于鲜肉。其蛋白质高出奶粉23%,是猪肉的两倍,高出牛肉61%,是鸡蛋的1倍多;至于磷、钙含量更见其它食物所不能比拟的。尤其难得的是,它的营养成分比植物性食品更易为人体所吸收。
辣椒叶
辣椒叶含有丰富的钙质、胡萝卜素,多种维生素和其他营养物质,其味甘甜鲜嫩,口感很好。既可单独作菜,亦可与肉类同炒,还可煮汤。常食辣椒叶能起到驱寒暖胃、补肝明目、减肥美容的作用。另外,适量吃辣椒叶还能促进胃液分泌,增进食欲,适用于胃弱、消化不良、肠胃胀气、胃寒痛等。
桔络
不少人吃桔子时,在剥去橘皮之后,总要将橘瓣外表的白色经络扯得一干二净。其实桔络中含有一种名为“路丁”的维生素,能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止毛细血管渗血,高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。对于平时有出血倾向的人,特别是有血管硬化倾向的老人,食橘络更有裨益。
鱼眼
鱼眼,特别是金枪鱼科的鲔鱼眼,含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力,对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益。
鱼磷
营养学家发现,鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸,还含有多种矿物质,尤以钙、磷含量高,是特殊的保健品。有增强人记忆力、延缓脑细胞衰老,减少胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环、预防高血压及心脏病的作用。此外,还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。
道出生活中养肾的方法
日常生活中经常犯的卫生错误
6种错误的养生方法要不得
八种生活中常犯的错误
生活中早泄的护理方法有哪些
生活中有哪些常识是错误的 生活中有哪些常识是错误的举例
日常哪些睡眠方法是错误的?
生活误区 这些生活中的误区你知道吗
生活中常犯的错误 牙刷别放卫生间
生活中有哪些常见误区
生活中有哪些预防耳鸣的方法
生活保健 生活中的养生误区你中招了吗
生活中急救有哪些误区
夏至临近如何养生 这些错误的养生方法要避开
中医有哪些养生方法
生活中防癌的方法有哪些
生活中运动减肥的错误观念
卫生巾使用有哪些错误的做法
中医养生有哪些误区
夏季养生常犯哪些错误
日常生活中听说的常识竟然是错误的
减肥过程中有哪些错误方法
生活中常犯的7个急救错误
中医养生的误区有哪些
生活中有哪些瘦腿的方法
生活中常犯的错误急救法你中了几个
哪些生活常见的饮食搭配是错误的
性爱生活中的两大错误
生活中有哪些养肝护肝的方法呢?
两性健康养生:女人在性生活中最易犯的错误
有哪些炒菜的方法是错误的
哪些减肥方法是错误的
有哪些保湿的方法是错误的