产后吃丝瓜好处多多 保湿美白通乳
本文已影响3.66K人
本文已影响3.66K人
丝瓜水分足,味道鲜美,是许多人都极爱的蔬菜之一。那么产后吃丝瓜有什么好处呢?一起来看下吧!
首先来看下产后吃丝瓜有什么好处
消炎
丝瓜具有活血通络、清热润肤作用,经常使用可有效祛除面部皮肤的黑头、粉刺等。丝瓜性甘,温和,可调节面部皮脂分泌,对面部皮肤具有清爽,收敛,镇静,平衡的功能。
保湿美白
丝瓜含有大量天然保湿因子,不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤,使面部肌肤保持湿润,富有弹性,肤色靓丽、红润、洁净、白皙。
补水
丝瓜含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等,可维持角质层正常含水量,减慢脱水与延长水合作用,能补充肌肤必要的水分,保持肌肤水嫩、细腻。
通乳
很多女性在生小孩以后会出现产后无奶或产后少奶的症状,这时他们多吃一些丝瓜就能起到良好的催奶和通乳作用,能促进乳汁分泌,也能减少乳房包块的出现,女性坐月子,吃丝瓜时可以把丝瓜与瘦肉一起炖汤食用,这样会让它的通乳功效更加出色。
调理身体
女性在坐月子期间吃丝瓜能缓解产后出血,也能预防产后便秘,还能减少疮肿与大小便带血等不良症状的出现。另外有些女性在生小孩子以后,月经出会出现异常,如果在坐月子期间多吃些丝瓜,就能促进子宫恢复,能有效预防月经不调症状的发生。
以上主要介绍了产后吃丝瓜有什么好处,你了解了吗?接着一起来了解下丝瓜怎么做给孕妇吃好
丝瓜炒鸡蛋
材料:丝瓜,鸡蛋,植物油,盐等
步骤:
1.把所需材料都准备好。
2.丝瓜去皮洗净切滚刀块,鸡蛋磕入碗内,加少许盐用筷子或手动打蛋器打散成蛋液。
3.起油锅烧至四成热,倒入蛋液中火翻炒(看到蛋液边缘凝固就用锅铲往锅中心翻)。
4.鸡蛋全部炒熟后铲成小块,盛入碗内待用。
5.重起油锅烧热,倒入丝瓜翻炒(锅干的话可以少量多次的加开水炒)。
6.待丝瓜炒软加盐调味。
7.倒入之前炒熟的鸡蛋,翻炒均匀即可。
鲢鱼丝瓜汤
食材:鲢鱼肉300克,丝瓜100克,红枣10克,生姜10克,植物油15克,盐8克,绍酒3克。
做法:
1、将鲢鱼肉切成片用绍酒腌好,丝瓜、生姜切成片,红枣用温水泡透。
2、锅内烧油,放入姜片炒香、注入适量清汤。
3、中火烧开后下入鱼肉、红枣,然后加入丝瓜。
4、调入盐,用大火滚透即可。
猪蹄炖丝瓜豆腐
食材:豆腐、丝瓜200克,香菇50克,猪前蹄1个,姜丝、葱段各5克,盐适量。
做法:
1、猪蹄处理干净,用刀斩成小块,待用。
2、把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟,用清水洗净,切成小块。
3、将丝瓜削去外皮,清水洗净,切成薄片。
4、把香菇先切去老蒂,清水浸软后,洗净。
5、将猪蹄置于锅中,加水后放于炉火上煎煮,煮至肉烂时,放入香菇、豆腐及丝瓜,煮一会儿后入姜丝、葱段,用盐调味即可。
鲜美丝瓜肉片汤
原料:丝瓜250克、瘦猪肉200克、植物油适量。
辅料:盐3克、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒5克、葱段5克、姜片10克。
做法
1.将丝瓜去皮、洗净,对剖两半、切片;猪肉洗净,下沸水锅氽一下,捞出沥水,切成片。
2.锅中放油烧热,煸香葱段、姜片,再下肉片炒干水分,烹入料酒,注入清水750克,再加盐、味精、胡椒粉,煮至肉熟。
3.锅中加入丝瓜片煮至断生,去掉葱段、姜片不用,盛入汤盆即成。(查查吧)
瓜子吃多的坏处是什么
乳房健康很重要 保护乳房要多吃它们
蛋花丝瓜汤的好处
MUJI敏感肌保湿水乳介绍 大创美白水乳套装菊正宗日本酒保湿乳液SANA豆乳系列水乳花王Curel保湿系列水乳FANCL无添加保湿水乳肌研 极润玻尿酸水乳Freeplus清爽型水乳套装MINON水乳套
产后多久可以减肥 产后减肥影响哺乳吗
男人秋季保健:要多吃南瓜
兰蔻美白保湿乳液效果怎么样,兰蔻美白保湿乳液效果好吗
柚子营养美好处多多 吃这些药别吃柚子是真的
西瓜吃太多有什么样的坏处
母乳挤出来后可以保存多久 冷藏母乳保存时长是多少
女人经常吃丝瓜有什么好处 列举七大好处
女性吃丝瓜有这五大好处 甚至还可以美容
孕妇吃猪肉好处多多 这样做更美味
孕妇吃鱼好处多 防早产减少抑郁
柚子营养美好处多多 吃这些药别吃柚子是真的
吃饭细嚼慢咽好处多多
孕妇吃丝瓜对胎儿好吗 适量食用好处多多
保湿霜排行榜 持久保湿离不开好产品
产后滋补增乳吃什么好 推荐4款美味食谱
夏日吃辣好处多多
产后喝蜂蜜水好处多 杀菌消毒防便秘
白醋洗脸好处多 美白祛斑又除皱
孩子吃西瓜好处多 五大事项要注意
吃南瓜有什么好处 南瓜好处多多还美味
引产后多久来月经 引产后怎么保健
小产后吃什么好 剖腹产后多久可以怀孕
哺乳期能吃丝瓜吗?吃丝瓜有什么好处
夏天吃竹笋好处多多哦!
保湿可以美白吗 保湿和美白并不是独立护肤步骤
秋季保健:男人就该多吃南瓜
女性吃丝瓜有什么好处 主要有五大好处
产妇可以喝红豆汤吗 女人产后喝好处多
吃玉米的好处和坏处 它好处多也不能多吃