夏吃丝瓜作用大 消暑护肝很全面
本文已影响8.58K人
本文已影响8.58K人
炎热的夏季是很多瓜果丰收的日子,蔬菜就有苦瓜、黄瓜以及丝瓜等非常适合消暑的食物,那在夏季吃丝瓜有什么样的作用呢?夏季身体消暑以及护肝,适合吃丝瓜吗?值得一看。
吃丝瓜的作用
1、夏季,天气确实很热,身体也会感觉到闷热的时候,这个时候吃点丝瓜是不错的。这是因为丝瓜是一种凉性的食物,吃一些的话是可以帮助身体清热以及消暑,利尿的作用,还能帮助大家预防中暑呢?希望大家好好的了解下吧。
2、丝瓜含有的多种丰富元素里面,维C是非常重要的一种,这是因为吃些丝瓜是可以加快肝脏内毒素的释放,这样就能够很好避免肝脏积累过多的毒素出现不适的情况,从而让身体素更好的。,是值得吃的夏季食物。
3、适合孕妇朋友。对于没有太多奶水的新手妈妈们,吃丝瓜是有很好作用,这或许大家是不了解的吧!那么为何吃丝瓜可以增加奶水呢?因为丝瓜含有大量的维B这种营养素,可以帮助孕妇下奶,如果新手妈妈觉得奶水不多的话,可以试试吃些丝瓜来调理。
4、当然上面提到的维B不仅可以帮助大家下奶,还可以帮助大家来更好消化积累的食物,以便大便能更好的排除,促进肠道的蠕动,希望如果觉得自己消化不通畅的朋友们,要吃吃丝瓜!
推荐丝瓜的做法
一,清炒丝瓜
原料:丝瓜一根,大蒜一颗,适量食盐以及油。
做法:先将丝瓜去皮,然后洗干净,切成小块;热下油锅,将大蒜炒香,加入切好的丝瓜快速翻炒,放入适量的食盐;炒到丝瓜变软熟透即可出锅啦。
二,丝瓜炒蛋
原料:丝瓜,鸡蛋,食用油以及适量料酒。
做法:丝瓜去皮,清洗干净并切片;鸡蛋打散,加入适量的食盐搅拌下;大火烧热食用油,放入鸡蛋炒熟,捞出待用;然后放入丝瓜炒熟,加入炒好的鸡蛋再次快速翻炒几下,这样就可以出锅,味道非常不错。
三,花蛤丝瓜汤
原料:花蛤适量,丝瓜两根,大蒜适量,食盐以及食用油。
做法:花蛤要先买来浸泡一段时间,清洗掉泥沙,否则影响口感;丝瓜去皮切成段状的,放一边待用;将大蒜去皮,切成小片状;热下油锅,把大蒜炒香,加入洗干净的花蛤炒出香味来,花蛤基本全部打开为标准;然后放入丝瓜稍微过下油,加入适量的清水,煮开之后加入适量的食盐,调味满意即可。
夏季吃丝瓜是真的对大家抵抗炎热是有帮助的,而且吃丝瓜的好处也是蛮多,加上制作简单,建议大家平常都可以试试看,做些丝瓜来吃是真的不错的选择。吃点丝瓜吧,养生是很有价值的。(本站()专稿,如需转载请注明出处)
丝瓜的功效与作用禁忌 夏日不容错过丝瓜
夏季消暑五大养生秘方
夏季吃西瓜要注意什么 下面几点很重要
夏季三款最消暑的饮品 西瓜汁清爽宜人
夏季吃西瓜清凉又解暑 这些人不能多吃
冬虫夏草的作用 护肝护心还抗癌那么多宝贵的功效
天热来块西瓜消暑 这样吃才正确
吃什么降火 夏天多吃它们能帮男人消暑
适合夏天吃的瓜果蔬菜 有降低血压保护血管的作用
丝瓜水的作用,丝瓜水作用
姜丝猪肝汤的作用是什么
夏天吃西瓜正好 解暑去燥还减肥
夏天吃西瓜能解暑吗 西瓜有解暑的作用吗
养肝护肝茶配方大全有哪些
鲫鱼丝瓜汤的功效作用
绿豆汤的功效与作用 家庭必备盛夏清热解毒消暑利器
平时如何养肝护肝?Swisse奶蓟草护肝片全面守护肝脏健康
夏季消暑解渴多吃这些时令蔬菜
多吃丝瓜身体好 丝瓜的妙用你清楚吗?
三伏天适合吃丝瓜 清火解暑防燥
真丝的作用:真丝面料都有哪些作用
丝瓜水的作用是什么 丝瓜水还可以这么用
丝瓜的做法大全 丝瓜的家常做法图 丝瓜怎么做好吃又简单
清火解暑防燥 三伏天最适合吃丝瓜
香瓜能不能消暑 夏天吃香瓜能不能消暑
夏季吃红枣 消暑解热滋养身体
酷暑炎夏应多食“五瓜”
炎炎夏日 护肝防范消化道感染
夏季小暑养生美食:多吃冬瓜好处多
夏天如何消暑才好 三种食物很不错
让你清润度夏的一碗汤----丝瓜猪肝瘦肉汤
夏季养生 消暑清热四大方案
养肝护肝吃什么好 推荐下面十种