宝宝吃蛋的注意事项 怎样吃鸡蛋有营养
本文已影响2.67W人
本文已影响2.67W人
1、不宜将鸡蛋作为主食给宝宝吃
有些妈妈知晓鸡蛋营养价值高,几乎顿顿给宝宝吃鸡蛋,殊不知,这样将鸡蛋当主食喂给宝宝吃,会导致孩子出现一系列的肠胃问题。太小的婴幼儿宝宝,由于消化功能消化不完全,所以,食用过多的鸡蛋,不仅不能够很好地提供给宝宝营养,反而会令孩子的肠胃负担加重许多。因此,家长们千万不要将鸡蛋作为主食给宝宝吃。
2、一岁内的宝宝最好不要添加蛋清
鸡蛋中的蛋黄可以在宝宝满六个月以上开始添加,在添加蛋黄的时候,可以由四分之一,过渡到二分之一,再过渡到整个蛋黄,期间最开始添加时,需要观察宝宝是否会出现过敏现象、是否耐受,如果没有过敏现象,就可以逐量添加了。而蛋清,也就是鸡蛋的蛋白不分,最好是在宝宝一岁以后添加,因为有很多的婴儿吃蛋白容易过敏,毕竟每个宝宝的体质都不同,妈妈们可细心观察,不宜盲目添加。另外,给宝宝添加蛋清时,一定要煮熟才行,尚未熟透的蛋清含有细菌,不宜给宝宝吃。
3、没熟透的鸡蛋别给宝宝吃
家长们要知道,即使是没有打破的鸡蛋也是藏有细菌的,而没有煮熟的鸡蛋更是细菌多多,不小心吃了含有细菌的鸡蛋,会给宝宝的肠胃造成很大不适,导致宝宝拉肚子腹泻、痢疾等。因此,未煮熟的鸡蛋别拿给宝宝吃,煮鸡蛋至少要煮七八分钟以上,给宝宝煎蛋也要煎三分钟,才能够保证鸡蛋中的细菌完全杀死。
4、煮鸡蛋最有营养
由于鸡蛋的做法多种多样,那么,给宝宝吃鸡蛋,家长们也一定想知道,怎样的鸡蛋做法才最有营养呢?一定是煮鸡蛋,水煮蛋是保留鸡蛋中营养价值最多的,其次就是鸡蛋汤、蛋花汤和蒸鸡蛋,而煎鸡蛋、炒鸡蛋都会令鸡蛋中的营养有所损失,不小心煎糊了的鸡蛋还含有有害物质,所以,在给宝宝吃鸡蛋的时候,家长们可以注意这些问题。
如何挑选新鲜的好鸡蛋?
作为爸爸妈妈,给宝宝选购的食材一定要新鲜,尤其是鸡蛋,选好鸡蛋非常关键。如何来挑选新鲜的好鸡蛋呢?首先,妈妈们可以拿起鸡蛋摇一摇,无声的就是鲜蛋,有水声的则是陈蛋;其次,可以观察蛋壳,蛋壳颜色鲜明、气孔明显的是鲜蛋,相反,蛋壳颜色较暗、且看起来有些油腻则是陈蛋。妈妈们学会了吗?(本站()专稿,如需转载请注明出处)
土鸡蛋和普通鸡蛋的区别 怎么辨别土鸡蛋 怎样鉴别土鸡蛋
炒鸡蛋一定要加料酒-鸡蛋的营养吃法
水煮蛋是最有营养的吃鸡蛋方法 水煮蛋巧剥壳有妙招
炒鸡蛋加这些宝贝更营养
宝宝吃蛋白好还是蛋黄好 吃蛋也要看体质
辅食添加 宝宝能吃鸡蛋羹吗
炒鸡蛋加这两样宝贝更好吃
西红柿炒鸡蛋有什么营养?怎么做好吃?
吃西红柿炒鸡蛋的营养
经期能吃咸鸡蛋吗 这样吃营养又美味
鸡蛋如何吃营养高呢
水煮的鸡蛋最营养 鸡蛋健康吃法大排名!
鸡蛋怎么吃最营养 水煮少不了
鸡蛋清的营养价值 巧吃鸡蛋清延缓衰老!
鸡蛋搭配什么吃最有营养?
虾皮怎样给宝宝吃营养
鸡蛋什么时候吃最有营养呢
鸡蛋的营养价值你知道吗?如何吃鸡蛋更好?
鸡蛋营养高 每天吃几个鸡蛋比较合适
宝宝吃鸡蛋有何讲究?5大讲究需注意
怎么给宝宝做鸡蛋糕
这样吃鸡蛋既健康又营养
吃鸡蛋不该做这9件事 给孩子吃鸡蛋要注意什么
鸡蛋这样吃 创意又好吃
如何挑选保存新鲜鸡蛋?鸡蛋适宜怎样吃营养最好
早餐吃鸡蛋7大好处 怎样吃鸡蛋更健康
鸡蛋的最营养吃法:煮熟再吃
早餐吃鸡蛋7大好处 怎样吃鸡蛋更健康
鸡蛋如何吃最营养呢
宝宝吃鸡蛋的注意事项 宝宝吃鸡蛋的注意事项有哪些
养生注意 这4种鸡蛋不能吃!
蒸蛋这样做 让宝宝爱上鸡蛋
宝宝吃鸡蛋的益处和注意事项 学会巧妙的吃才够营养