女人爱上香蕉的7大理由
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香蕉营养分析:
1、 含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量。
2、性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症。
3、 能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。
4、 含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高。
5、 果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒。
6.、大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
7大功效
1、治疗忧郁症
香蕉含有一种物质,能帮助人脑产生5-羟色胺,使人心情变得愉快舒畅。
2、治疗皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。
3、降压通便
从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。
4、减肥
香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。
5、美容
香蕉面膜,香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。
保持15~20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。
6、解酒
香蕉皮60克煮水饮,清利头目。
7、当早餐
在繁忙的生活中,利用健康食品、或补充剂,来补充饮食不均衡的人,越来越多了。
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