7种会影响宝宝脑发育不良的食物
本文已影响1.25W人
本文已影响1.25W人
合理给宝宝安排饮食,促使宝宝均衡摄取多种营养素,避免影响宝宝的脑发育。
1、皮蛋
皮蛋又称松花蛋、变蛋等,为中国汉族人发明的蛋加工食品,是一种中国特有的食品,具特殊风味,能促进食欲。但是松花蛋里面还含有铅,儿童最好少吃,长期食用会影响宝宝智力发育。
2、肉类
肉类已经是人们日常生活中获取能量的途径之一,因为肉类食物中富含优质蛋白,是宝宝生长发育的必需营养,但也不能只给宝宝吃这类食物,否则会影响宝宝的智力发育。过多食用肉、蛋类食物自然会导致蔬菜、水果的摄入量减少,从而影响宝宝脑和神经功能,使宝宝出现爱哭闹、易烦躁、记忆力和思维能力较差的现象,严重的还会导致精神孤僻症。所以,给宝宝的饮食安排应将各种食物合理搭配,使宝宝均衡摄取多种营养素,避免影响宝宝的智力发育。
3、油条、粉丝、凉粉、油饼
油条、粉丝、凉粉、油饼这类食物在制作过程中都会加入含铝较多的添加剂。研究表明,易拉罐装饮料含铝也偏高。要是经常或天天食用就可能造成铝摄入过多,从而影响脑细胞功能,导致记忆力下降,思维能力迟钝。经常使用铝锅炒菜、铝壶烧水的家庭也应注意摄铝量增大的问题。因为我们在炒菜时加入醋、酱油等调味后,铝锅中铝离子的溶出便会增加。
4、熏鱼、烤鸭、烤鹅
熏鱼、烤鸭、烤鹅这类经过碳火的烤制本身就带有致癌物质,其中的过氧脂质对人体有害,长期摄入可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤,促使大脑早衰或痴呆。
5、含食盐、糖精、味精的食品
食盐、糖精、味精虽然是日常烹煮炒必不可缺少的调味品,但儿童对食盐的生理需要量为每天4克以下。过咸食物,不仅会引起高血压、动脉硬化等症,还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,使脑细胞长期处于缺血缺氧状态而智力迟钝、记忆力下降,甚至过早老化。过甜的糖精以苯酐为原料提炼加工而成,用量应加以限制,否则会损害脑、肝等细胞组织。味精的主要成分是谷氨酸钠。世界卫生组织曾提出,成人每天食用味精不得超过4克,孕妇与周岁以下的婴儿禁食。妊娠后期孕妇多吃味精会引起胎儿缺锌,影响孩子出生后的体格和精神发育,不利于智力发展。
6、豆腐
豆腐含优质植物蛋白,口感嫩软,既能促进宝宝大脑发育,又能补钙,所以妈妈认为给宝宝吃豆腐多多益善。其实这是错误的。豆制品虽然富含优质的植物蛋白,也很适合宝宝的胃口,但过量食用会使身体排泄过多的铁和碘,引起宝宝缺铁、缺碘,而这两种营养素的缺乏都会影响宝宝的智力发育。另外,豆腐缺少一种必需氨基酸,单独食用蛋白质利用率不高,应与蛋类、肉类混合搭配食用才有利于蛋白质的吸收。
7、吃太多饭
大多数妈妈们都认为孩子能吃多吃是好事,殊不知,过于饱食会使让肠胃负担过大,然而此时的宝宝肠胃功能还未健全,久而久之就会造成孩子大脑相对缺血,缺氧,影响宝宝的大脑发育。另外过于饱食还容易造成血管壁增厚,血管腔变小,大脑供血减少,加剧脑组织退化。
长时间抱宝宝会影响大脑发育 妈妈们必知
宝宝腹泻吃什么食物 推荐7种食物好得快
宝宝坐不稳不会爬 是发育迟缓吗
消化不良怎么办 饮食不当就会导致宝宝消化不良
7种食物让男人“宝贝”健康
宝宝消化不良要注意 这些食物不能吃
7大饮食方案 孕育健康聪明宝宝
不适合宝宝吃的食物 五种影响宝宝发育的辅食
孕妇轻微食物中毒对宝宝有什么影响
葵花籽影响生殖 七种食物是不孕不育的帮凶
几种食疗方让宝宝好消化 如何防宝宝消化不良
吃哪些食物会伤害宝宝大脑影响智力 吃哪些食物会伤害宝宝大脑影响智力呢
八款最易导致宝宝消化不良的食物
子宫发育不良 子宫发育不良的食疗方法
孩子经常吃这4类食物 当心影响大脑发育
促进宝宝大脑发育 适合03岁宝宝游戏推荐
宝宝发烧能吃芒果吗 宝宝发烧就吃5种食物
影响宝宝视力的四种行为介绍
乳房发育不良吃什么丰胸 7类丰胸食物推荐
四大健脑食物 你的宝宝吃了吗
哪些不良习惯会影响大脑健康
孕期饮食有“三宝” 促进胎儿头脑发育
宝宝腹泻吃什么好 7种健康食物帮助宝宝止泻
电脑桌前必备!这7种防辐射最强的植物
7种喂养方式易导致宝宝消化不良!
宝宝为何会营养不良 如何解决宝宝营养不良
会影响宝宝听力的六种行为 你做过吗?
儿童缺钙影响发育 推荐七种补钙食物
宝宝打呼噜会影响发育吗 宝宝打呼噜会影响相貌吗
孕妇吃什么食物 对宝宝智力发育有好处
男人吃6种食物会生出笨宝宝
7种食物会诱发女性不孕
睾丸发育不良吃什么促进发育 这5种食物可以多吃