孩子经常吃这4类食物 当心影响大脑发育
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家里有娃之后,家长都恨不得把世界上最好的都给他,吃好的、穿好的、学好的……每个家长都希望自己家的娃将来有出息,都想让自己家的娃长大后变得聪明又懂事,想让孩子变聪明,智商变高,这个除了遗传因素之外,跟平时的饮食也有很大的关系,如果平时家长给孩子多吃一些补脑的食物,比如吃点核桃仁,喝点牛奶什么的,都会让孩子变得聪明,日常生活中,孩子的饮食方面家长不能太大意了,一定要吃好,这样身体才能更强壮,下面小编说的这几类食物平时不要让孩子多吃,偶尔吃一两次是可以的,但是如果三天两头吃的话会影响孩子的智力,当心孩子会变得越来越笨哦,所以家长们一定要注意喽。
一、含铝的食物
我们逛超市的时候,孩子经常跑到零食区不肯走,经常在货物架上看到各种各样的膨化食品,比如薯片、虾条、妙脆角等,这些食物吸引着孩子的目光,很多孩子看到这些食品都走不动路了,死活都要买几包才肯走,哭着喊着要买薯片、虾条吃,当父母的也是没有办法,在孩子的哀求之下,只要顺了孩子的意,拿上几包之后孩子才肯乖乖的跟着妈妈走,这些食物虽然口味不错,但是我们知道,膨化食品吃多了对身体不好,尤其里面含有大量的铝元素,孩子吃多了会影响智力,经常吃的话会破坏孩子的神经系统,所以想要娃越来越聪明,这些膨化食物就不能给娃吃喽。
二、含有色素尤其是人工色素的食物要少吃
我们平时的饮食离不开各种蔬菜和水果,有些蔬菜和水果中含有一些色素,但是这种色素是天然色素,我们平时吃的糖果上面那些花花绿绿的颜色多数是人工色素,如果这种人工色素吃的过多的话,会让孩子体内的锌流失,体内缺锌了,肯定会影响孩子的正常发育的,所以为了孩子的健康着想,家长们在买糖果的时候一定要多加注意了,那些看着好看,五颜六色的糖果还是不要买喽。
三、含盐比较高的食物
生活中常见的含盐比较多的食物主要是一些腌制食品,比如:腊肠、熏肉、熏鱼还有各种腌菜等,这些食物中的盐非常多,另外方便面中的盐分也挺高的,孩子们如果经常吃这些食物的话,会影响大脑的正常发育,所以小编在这里建议各位宝妈们在娃三岁之前,孩子的饮食不要吃的太重口味了,还是以清淡为主,少盐、少酱油,这样的饭菜吃起来更健康。
四、含汞的食物
虽然说我们现在吃的食物多是无污染的,而且还是有机食物,但是在孩子健康问题上家长们还是要多加小心,汞元素经常会出现在海鲜的身上,尤其是鱼和虾,如果长期吃有污染的鱼和虾,那么对身体肯定是不利的,有时候我们去外面吃饭,放在桌子上的是已经做好的食物,所以我们不知道这些食物到底安全还是不安全,用的油好不好,菜新不新鲜……所以,建议妈妈们平时还是少带娃出去吃饭,另外,这里再跟大家说一点,平时我们可以多吃点胡萝卜,因为胡萝卜可以将体内的汞元素快速的排出去,让身体更健康。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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