玉竹桑葚茶的泡法及功效

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玉竹桑葚茶的泡法及功效

（图片来源：百度）

玉竹桑葚茶的泡法

材料：玉竹6克，桑葚6克，红枣3枚。

泡法：

1.将红枣泡发，去核，然后切成小块，用温水将玉竹、桑葚清洗干净。

2.将玉竹、桑葚和红枣一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡15分钟左右即可饮用。

玉竹桑葚茶的功效

1.玉竹：玉竹是滋养养血的常用药材，可以滋阴润肺、养胃生津，还可以降脂降压降血糖。

2.桑葚：含有大量的维生素，具有滋阴补血、生津止渴、养颜、润肠燥的功效。

3.红枣：营养十分丰富，可以起到润肺健脾、宁心安神、补血调经、美容养颜和提高人体免疫力的作用。

4.玉竹桑葚茶：这款茶饮可调理阴虚体质的体质虚衰、头晕眼花、口干咽燥或大便干燥等症状。

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