养胃粥：覆盆子大米粥的做法

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养胃粥：覆盆子大米粥的做法

覆盆子大米养胃粥的做法

食材：大米100克，覆盆子适量，盐2克。

做法：

1.大米洗净泡发后沥干；覆盆子洗净，用纱布袋包好，入锅加适量清水取汁。

2.锅注清水，将大米大火煮至米粒开花。

3.再倒入覆盆子汁液同煮片刻，再以小火煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。

食材的功效

1.覆盆子：具有补肝益肾、缩小便、助阳固精、明目的功效。

2.大米：具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

3.覆盆子大米粥：此粥具有健脾养胃、补肾助阳、固精明目、补中益气的功效。

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