一白遮百丑 孕妈吃这些食物让宝宝白皙
本文已影响1.58W人
本文已影响1.58W人
孕妇吃什么宝宝会白?
有的父母肤色偏黑,孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,书记日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得细白红嫩,更对贫血的妇女有极好的补益功效,是孕妇和育儿的首选水果。
让宝宝变白的食材推荐
1、胡萝卜
想要宝宝变得白,首先自己要白起来,那么胡萝卜可就少不得!众所周知,这种蔬菜具有β胡萝卜素,能够去除多余的角质,使皮肤更加细滑。此外胡萝卜还具有抗氧化功效,能使皮肤更加白皙。如果准妈妈不幸长痘了,也不必担心,可以用它来缓解症状。常常食用,妈妈的皮肤就能白净透亮,宝宝的肤质自然也就跟着好了。
2、苹果
苹果中水分多,可以滋润肌肤,而果肉里还含有数量可观的VC,可以去除黑色素,淡化斑纹。此外苹果能够使肠胃运动起来,将毒素一一排出体外,使肤质变得更好。妈妈的皮肤变得晶莹剔透,宝宝也势必会遗传到。
3、牛奶
许多人都喜欢每天喝上一杯牛奶,让自己精神满满。事实上牛奶中含有多种氨基酸,能够增强体力,有效抵抗各类病菌。除此之外,经常饮用牛奶,可以滋润腹中宝宝的肌肤,让宝宝拥有好似牛奶一样的白皙皮肤。
4、银耳
银耳可谓是老百姓中的贵族食品,其价位不高,但是它的营养含金量却一点也不逊色于燕窝。它含有天然植物性胶质,准妈妈可以用它和白糖一起炖煮食用,不但口味好,还能祛斑养颜,腹中的宝宝也可吸收改善肤质。
美白食谱推荐:胡萝卜苹果奶
材料:牛奶 80毫升,胡萝卜 80克,苹果 100克,鸡蛋黄 半个。
调料:蜂蜜 10毫升。
做法:
1、苹果去皮、去芯、胡萝卜洗净。
2、将所有材料一起放入电动食物粉碎机内,搅打均匀即可。
小编美食经:蛋黄和牛奶中,都含有生理价值很高的蛋白质和脂肪,能够为人体提供足够的热量。苹果和蜂蜜中的糖,也是补充热量的重要物质。胡萝卜和蛋黄,含有丰富的维生素A、维生素D,以及钙、磷等微量元素,这些对促进生长发育,维持肌肉和骨骼的正常功能,都大有帮助。
由上述主要营养成分看,这一果菜汁对补充体力、增加各种维生素的吸收有极好的效果。这一饮料,还有解毒、消毒的作用,对于常常对着电脑的白领妈妈们来说,这款美食可是再适合不过了。
99热心医生温馨提示,维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻,所以,准妈妈想要生个白皙的宝宝,孕期的饮食自然是要有所选择的。
这些食物易导致宝宝蛀牙 请妈妈注意
宝宝尿床怎么办 多吃这些食物
白白胖胖不一定就好 宝妈要警惕胖宝宝的危害
怎么让宝宝眼睛大 孕期多吃3种食物
宝宝咳嗽时 这些食物不能吃
这些食物让你的宝宝更聪明
孕妈妈做这些事 宝宝也会怕
立夏宝宝吃什么好 多吃富含蛋白质的食物
宝宝咳嗽 这些食物不能吃
夏季男士如何美白效果好 一白遮百丑一定要重视起来
这些食物宝宝不宜过早吃
孕妇吃什么对宝宝智力好?这些食物可以多吃
一周岁宝宝营养食谱:这些食物让宝宝越吃越健康
孕妈妈需慎吃的5类食物 吃错会影响宝宝发育!
宝宝辅食添加注意 这些食物不宜给宝宝吃
想让宝宝的头发黑又亮 孕妈咪要这样吃
宝妈必读!一岁以内不要给宝宝吃这些
宝宝长个阶段 多吃这些食物
男人皮肤太黑怎么变白 一白遮百丑的技巧你知道多少
一白遮百丑?医生告诉你什么肤色最美
宝宝一周岁前饮食要注意哪些 这些食物不宜吃
一岁半宝宝食谱大全 宝宝适合吃哪些食物
6种食物帮你吃出白皙皮肤
白百何腿怎么受伤了?为妈妈推轮椅元宝好懂事
孕妇吃什么宝宝皮肤白 孕妇吃哪些食物宝宝可以变白
孕妈吃什么宝宝皮肤白 吃这四种食物准没错
宝宝秋季辅食添加 宜白色食物
一白遮白丑!这五种水果可以帮你实现肤白貌美
常吃12种美白食物 吃出白皙滋润肌肤
宝宝感冒 注意这些食物不能吃
孕期如何让宝宝更聪明?多吃三种食物
宝宝湿疹妈妈吃哪些食物比较好?宝宝秋冬脱发要怎么办?
宝宝一岁前 这些食物最好不要吃