美味安胎食谱 让孕妇吃的更健康
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鸡子粥
原料：鸡蛋2只，阿胶30克，糯米100克，精盐少许，熟猪油少量。
做法：
1、将鸡蛋打入碗内，搅散。糯米淘洗干净，用清水浸泡1个小时。
2、锅内放入清水，烧开后加入糯米，待再滚，改用文火熬煮至粥成，放入阿胶，淋入鸡蛋，待两三滚后再加入猪油、精盐，搅匀即成。
鱼肉豆腐羹
原料：新鲜鱼肉、嫩豆腐、淀粉、香油、葱花、姜片、盐少许。
做法：
1、新鲜鱼肉洗净，加少许盐、姜片，上蒸锅蒸熟后去骨刺，捣成鱼肉蓉备用；
2、嫩豆腐切成小块备用；
3、锅中放水煮开，加少许盐，放入切好的嫩豆腐块，煮沸后再放入鱼肉蓉；
4、加入少量淀粉勾芡成稀糊状，最后撒上少许香油、葱花即可。
阿胶粳米粥
原料：阿胶30克，粳米50克。
做法：去阿胶捣碎炒黄为末，粳米煮成稀粥，临熟时加入阿胶搅匀。
服用方法：晨起及临睡前服用1剂，可持续服用。
功效：养血止血，补肾安胎。
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