高血压患者的饮食调理方法
本文已影响5.48K人
高血压是我们的生活中比常见的一种心血管疾病，对于这样的一种常见的疾病，患者在饮食上需要注意什么呢？下面给大家介绍高血压患者的饮食调理方法，供大家参考。
要控制能量的摄进
提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。这是高血压患者的饮食禁忌之一。
适量摄进蛋白质
高血压病人逐日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄进。
限制脂肪的摄进
烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品
如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，由于肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。
相关内容
热门精选
-
高血压患者饮用的茶饮
-
高血压患者饮食八大禁忌！
-
淋病患者有哪些饮食调理方法
-
饮食调理血压高有用吗
-
高血压患者的5大饮食禁忌
-
脂肪肝患者的饮食调理方法
-
高血压患者饮食保健六字诀
-
高血压患者的10个饮食原则
-
高血压如何饮食调理身体
-
春季高血压饮食和护理方法
-
糖尿病高血压患者的饮食推荐
-
秋季高血压患者的饮食保健
-
长期便秘如何调理：便秘患者谨记九大饮食原则
-
高血压如何饮食调理降压
-
高血压患者的5个饮食禁忌
-
高血压饮食注意 高血压患者不能吃的食物
-
高血压患者的病因与饮食禁忌
-
高血压患者饮食八大禁忌
-
高血压患者的日常饮食原则
-
高血压患者的日常治疗和饮食
-
高血压不能吃什么 高血压患者饮食禁忌
-
高血压患者的十个饮食原则
-
春节高血压患者的饮食建议
-
饮食禁忌 高血压患者不能吃的食物
-
艾滋病患者的饮食调理方法
-
高血压肾病患者的日常饮食
-
高血压怎么调理最好 高血压患者的饮食禁忌
-
高血压患者的健康饮食指南
-
饮食调理高血压效果好吗
-
高血压吃什么好 高血压患者要严格控制饮食
-
高血压患者的8个饮食原则
-
高血压患者的4个饮食建议
-
好方法快速瘦手臂 运动饮食相结合