孕妇可以吃南瓜吗
本文已影响1.66W人
本文已影响1.66W人
南瓜
南瓜,饭瓜,番南瓜,山东地区称作番瓜,东北地区称作倭瓜。可食用,甜口。葫芦科、南瓜属的植物。一年生蔓生草本,茎常节部生根,伸长达2-5米,密被白色短刚毛。叶柄粗壮,原产墨西哥到中美洲一带,世界各地普遍栽培。明代传入我国,现南北各地广泛种植。
南瓜的营养价值
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功,对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。
南瓜中还有一种“钴”的成分,食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、b、c及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医学表明,多食南瓜可有效防治高血压,糖尿病及肝脏病变,提高人体免疫能力。
南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成是肾上腺皮质激素固有成分,为人体生长发育的重要物质。南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、胡萝卜素及多种微量元素等。
南瓜的功效与作用
南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,预防癌症、保护胃粘膜、降血糖、降血压、预防前列腺,并有利尿、美容等作用。
孕妇可以吃南瓜吗?
可以吃。
南瓜具有亮发、健脑、明目、温肺、益肝、健脾、和胃、润肠、养颜护肤、降糖消渴等功效,适合孕妇食用。但是湿热体质的孕妇不宜多吃吃南瓜。
产妇可以吃南瓜吗?
可以吃。
南瓜具有亮发、健脑、明目、温肺、益肝、健脾、和胃、润肠、养颜护肤、降糖消渴等功效,适合产妇食用。
吃南瓜会长胖吗 南瓜这样吃可以减肥
孕妇能吃小米南瓜粥吗
孕妇能不能吃冬瓜,孕妇可以吃冬瓜吗
南瓜可以减肥吗 南瓜的热量
孕妇可以吃南瓜饼吗?孕妇吃南瓜饼好吗
香瓜孕妇可以吃吗 孕妇吃香瓜注意适量即可
木瓜营养价值高 孕妇可以吃吗
吃南瓜可以治便秘情况吗
吃西瓜可以减肥吗 怎样吃西瓜减肥
糖尿病病人可以吃南瓜吗
孕妇可以吃莲蓬吗
孕妇可以吃肉松吗
孕妇可以吃羌活吗
夏季消暑 孕妇可以吃西瓜吗
孕妇可不可以吃苦瓜?如何炒苦瓜不苦?
孕妇可以吃木瓜吗 木瓜性寒易引发流产
孕妇可以吃苦瓜吗 吃这些食物对孕妇有好处
孕妇可以吃南瓜吗 怀孕吃南瓜有无问题呢
孕妇可以吃萹蓄吗
西梅孕妇可以吃吗
孕妇可以吃木通吗
孕妇可以吃凉皮吗
孕妇可以吃油桃吗
孕妇可以吃锅贴吗
孕妇可以吃知母吗
南瓜的热量是多少 减肥时候可以吃南瓜吗
孕妇可以吃海蟹吗
夏天产妇能吃西瓜可以吗
孕妇可以吃射干吗
孕妇怀孕可以喝丝瓜汤吗
在月子里可以吃南瓜粥吗?
孕妇可以吃孕妇清火丸吗
胃溃疡可以吃南瓜吗?