皮肤最喜爱的10种食物
本文已影响2.73W人
本文已影响2.73W人
肌肤也有喜欢吃的食物?当然了,能美容美颜、改善问题肌肤的富含营养的食物都是皮肤很喜欢的食物,皮肤护理专家为大家总结出了以下10种皮肤最喜爱的食物,看看哪些是我们皮肤喜欢的,记得平时多吃点,吃出水嫩好肌肤。
TOP1.西兰花
增强皮肤抗损伤能力:西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。
TOP2.牛奶
增强皮肤张力:牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
TOP3.猕猴桃
消除雀斑等斑点:猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。#p#副标题#e#
TOP4.胡萝卜
保持皮肤润泽细嫩:含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
TOP5.大豆
防止色素沉着于皮肤:大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
TOP6.肉皮
充盈皮肤:肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增强皮肤弹性。#p#副标题#e#
TOP7.西红柿
展平皮肤新皱纹:西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
TOP8.蜂蜜
保持皮肤红润有光泽:蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。
TOP9.三文鱼
防止皱纹产生:三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
TOP10.海带
调节皮肤油脂分泌:海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
七种食物对抗皮肤衰老
盘点最养男人的10种食物
预防皮肤癌的5种常见食物
想要皮肤健康美丽 请远离这五种损坏皮肤的食物
十种食物可以美白你的皮肤
让皮肤越来越好的十种食物
男士护肤10种食物 补充肌肤营养
最有助减肥的10种食物
抗癌效果最好的10种食物
盛夏最刮油的10种食物
揭示:10种最没营养的食物
对皮肤好的食物 20种食物护肤解析
皮肤美白不能吃的几种食物
男士护肤10种食物 补充肌肤营养
皮肤喜爱的营养素有哪些
补钙只能喝牛奶?10种高钙食物清单曝光
什么食物对皮肤不好 盘点4大对皮肤不好的食物
男人最该吃的10种食物
7种提升皮肤免疫力的食物
增长肌肉的10种最佳食物
警惕10种最伤胃的食物
猫最爱吃的10种食物 猫爱吃的10种食物
吹空调皮肤容易干 6种食物能保护皮肤
最“养”男人的10种日常食物
少吃些伤害皮肤的食物 多吃些呵护皮肤的食物!
健康肌肤最爱的七类食物
肝脏最喜欢的八种食物
最滋养女人的10种食物
肌肤最爱的5种食物 轻松抗衰老
8种食物是伤害皮肤的“杀手”!
皮肤粗糙多吃5种食物
喝了就尿皮肤老得快 9种食物预防皮肤衰老
哪些食物对皮肤好 这7种食物是天然护肤品