菠萝瘦身又美容
本文已影响2.07W人
本文已影响2.07W人
多吃菠萝的好处: 美容 丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;做法:其果肉可以作为面膜,是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。
时下菠萝随处可见。巧吃菠萝不仅能减肥还能达到美容的效果哦。下面就向你推荐一些水果瘦身食谱,让你越吃越瘦!
美味菠萝食谱减肥又美容 菠萝汁——餐前来一杯美味的果汁,不仅清凉也可以避免在吃饭时过量。首先来看看所需的原料:200毫升菠萝汁、一只较小的菠萝、100至150克左右的草莓,一个新鲜的橙子、半只柠檬、一茶匙的糖和4汤勺的香草冰激淩。取治冰的容器,倒入菠萝汁放入冰冻层,45分钟冷却。在等待的时间里,将菠萝去皮切块,洗净草莓切块,放入搅拌机里,将橙子和半个柠檬榨汁,放入糖,搅拌均匀。
再将香草冰激淩放入,短暂搅拌,直到所有混合物均匀为止。 取四支明亮的玻璃长杯,将冷却的菠萝冰块分摊到不同的玻璃杯里,如果家中还备有新鲜的柠檬或橙子,将其切片,做为玻璃杯的装饰。 最后将搅拌均匀的水果混合物,一一倒入杯中。 水果饭——有没有尝过新鲜的水果饭?20分钟简简单单的做法,让你轻松享受健康和美食的快乐。
200克的泰米或普通稻米、100克的鸡肉、1只洋葱、1个菠萝、200克的卤豆腐干、一些法式蛋黄酱、1只柠檬、少许咖哩、盐和胡椒、1茶勺的龙舌兰汁。首先将饭煮熟,尽量让米饭保持颗粒不粘黏即可,放入少许盐搅拌均匀,冷却备用。将洋葱切片,鸡肉切丁,混炒。接下来,将菠萝对半切开,小心取出果肉,将余下的外壳放在一边,以便备有,将果肉切丁,豆腐干切丁,放入煮好的米饭中,放入咖哩、盐和胡椒以及柠檬汁进行搅拌。最后取过去掉果肉的两个菠萝外壳,首先在底层分别放入炒好的洋葱鸡肉丁,再填入米饭混合物。
多吃菠萝的好处: 美容 丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;做法:其果肉可以作为面膜,是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。
保健 1、促进血液循环 酶,素来可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。 2、消除感冒 发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。经医学研究,自古以来,人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
夏季吃菠萝养胃又减肥 狂甩10斤肉
萝卜是驱寒暖胃又瘦身的珍品
吃菠萝好吗 菠萝有什么营养价值
感冒咳嗽嗓子疼 不妨吃些菠萝消肿止咳加美容
菠菜怎么做瘦身 菠菜好吃又瘦身的做法
菠萝上市 孕妇可不可以吃菠萝
菠萝怎么买 哪种菠萝最好吃
菠萝皮
老人吃菠萝好处多 教你如何选菠萝
菠萝上市 怎么挑选香甜菠萝
菠萝心的美味吃法
如何挑选菠萝?菠萝的做法大全
菠萝蜜可以减肥吗 菠萝蜜的热量
菠萝正当季 如何吃菠萝才正确
女人吃菠萝的好处 菠萝的营养价值
冬季排毒法大全 促代谢、美容又瘦身
美白减肥 吃菠萝的5个好处
菠萝可以减肥吗 菠萝的热量
减肥可以吃菠萝吗 菠萝的减肥功效
菠萝莓多少钱一斤?菠萝莓如何选购
夏季菠萝正当时 菠萝的功效大盘点
睡前美食 好睡又瘦身
吃菠萝会胖吗 三月减肥水果当属菠萝
菠萝怎么削皮?菠萝削皮后怎么保存?
菠萝这样吃 既美容还能减肥
菠萝减肥效果好 自制美味菠萝减肥食谱(图)
水果沙律美味又瘦身
菠萝葡萄羹的做法-菠萝养生食谱
桂圆菠萝汤
粉菠萝的介绍-粉菠萝的养护方法
美容养颜瘦身汤 美容养颜瘦身汤食谱推荐
粉菠萝怎么养?粉菠萝是怎样的?
菠萝皮的功效与作用 菠萝皮图片