吃了冬瓜美容又瘦身
本文已影响5.58K人
本文已影响5.58K人
冬瓜历来被视为瘦身上品,有“瘦身瓜”之美誉。现代医学认为,冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成份,这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪成份,从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。
此外,冬瓜完全不含脂肪成份及具有较强利尿作用也是瘦身的因素。具体瘦身方法之一是将冬瓜连肉带皮,每日30克,煎汤当茶分数次饮,经常饮用,必有奇效。
冬瓜皮具有利水消肿功能,主要用于水肿,有通利小便、排出水湿以消除肿胀的明显效果。
冬瓜还是美容佳品。削带皮冬瓜一片,以瓜瓤一面每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
冬瓜的药用价值,远大于它的营养。《食疗本草》一书中说:“热食之佳,冷者食之瘦人;煮食练五脏,为其下气故也。欲得体健轻瘦者,则可常食之;若要肥,则勿食也。”看来,古人已经把冬瓜作为减肥的食疗方了。
冬瓜具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑等功效。冬瓜富含胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁等微量元素,且钾盐含量高,钠盐含量低,对于需要低钠食物的高血压、肾病、浮肿等患者,尤为适合。
注意事项
从中医角度来说,脾、肾阳虚者要少吃。
美味又瘦身的食物有哪些
吃鸡蛋护眼又瘦身
冬季减肥全攻略 推荐好吃又能瘦身的水果
美容瘦身 揭秘水果美容瘦身的骗局
养颜瘦身美容茶介绍
吃什么能减肥 柠檬水美白又瘦身
夏季冬瓜减肥餐 美味低卡又减肥
鸡蛋美食 好吃又享瘦
简单黄瓜减肥食谱 美容又瘦身
秋冬吃萝卜美容 排毒瘦身细腻皮肤
冬季减肥瘦身吃这些就够了
8种低卡美容瘦身食物 多吃不怕塑美女
多吃奶酪营养又瘦身
常吃这种蔬菜瘦身美容两不误
好吃又能瘦身的4种美食 让你轻松享瘦
木瓜 美容养颜的吃法
冬瓜的做法大全 冬瓜的家常做法图 冬瓜怎么做好吃又简单
冬瓜瘦身汤的功效是什么?
冬瓜可以瘦身吗 冬瓜的作用
冬瓜瘦身汤的做法 冬瓜瘦身汤的配方
夏季消暑吃冬瓜 冬瓜的美味食谱推荐
营养减肥早餐瘦身又美味
吃什么瘦身又健康呢?
冬季吃了不发胖的瘦身食物
冬季吃皮蛋瘦肉粥 暖胃又养身
生吃苦瓜的好处 生吃苦瓜能美容
睡前美食 好睡又瘦身
冬季吃羊肉 既能滋补又能美容
美味青瓜瘦身餐效果很棒
美味南瓜打造健康瘦身餐
减肥冬瓜汤 瘦身排毒两相不误
冬季6道瘦身粥 排毒又减肥
美容养颜瘦身汤 美容养颜瘦身汤食谱推荐