枸杞和绿茶可以一起喝吗?
本文已影响1.63W人
本文已影响1.63W人
绿茶和枸杞都很有营养,绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等,具有清除自由基、延缓衰老、预防癌症等多项功效。枸杞性平、味甘,含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著,还可降血压、降血糖、降血脂,还具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的养生功效,很多保健养生的药物中都含有枸杞。不过,这种看上去健康的搭配,其实却不太合理。
为何枸杞不宜与绿茶一起喝呢?这是因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。
因此,如果从健康角度考虑,倒不妨将绿茶和枸杞分开喝。上午喝杯绿茶,开胃、醒神;下午泡饮枸杞,可以改善体质、有利安眠。取枸杞20~30克,开水冲泡,加盖焖20~30分钟后,吃泡软的枸杞,并喝水,宜长期坚持。
绿茶泡枸杞大枣好吗
喝枸杞汤可以养肝保肝吗
蜂蜜可以和茶放在一起喝吗
喝枸杞茶能壮阳吗 枸杞茶还有这些功效
喝什么茶可以祛湿 多喝枸杞薏米茶
枸杞菊花茶可以加冰糖吗
枸杞泡水喝可以减肥吗 枸杞的减肥功效
黑枸杞可以和菊花一起喝吗
当归黄芪枸杞可以一起食用吗
姜和枸杞能一起吃吗
西湖龙井可不可以和枸杞一起冲泡饮用?
孕妇喝枸杞茶好吗
孕妇能喝枸杞茶吗 孕妇喝枸杞茶的好处
孕妇可以喝绿茶吗
孕妇能喝枸杞茶吗:孕妇可以喝枸杞茶吗好处有哪些?
孕妇能吃枸杞泡茶吗 孕妇能喝枸杞茶吗
男人可以枸杞配大枣吗 喝大枣枸杞茶需要注意什么
孕妇能吃枸杞茶吗 孕妇喝枸杞茶的禁忌
蜂蜜和茶可以放在一起喝吗
红枣枸杞桂圆茶可以每天喝的吗
注意:绿茶和枸杞不宜同饮
绿茶可以放蜂蜜一起喝吗:可以一起喝(对减肥有促进作用)
喝中药可以喝绿茶吗
蜂蜜加绿茶毒死人:蜂蜜和绿茶可以一起喝(不会中毒)
三伏天养生 三伏天可以喝人参枸杞茶吗
枸杞菊花茶 真的可以养肝吗
喝枸杞茶补肾吗
红枣枸杞桂圆茶可以天天喝的吗
选择枸杞泡茶可以吃吗
白茶可以和枸杞一起泡吗?白茶和枸杞一起喝好吗
绿茶可以和枸杞一起泡吗 绿茶是否可以和枸杞一起泡
喝枸杞面茶可以明目润肺
茶可以和蜂蜜放在一起喝吗