荔枝和什么不能一起吃
本文已影响1.33W人
本文已影响1.33W人
荔枝有哪些营养功效?
营养学研究发现,每100克荔枝果肉含葡萄糖17克(其中5%为蔗糖)、蛋白质1.5克、脂肪1.4克。荔枝还含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、磷、钙、铁、枸橼酸、多量游离精氨酸和色氨酸。荔枝核含皂甙、鞣质,可使血糖下降、肝糖原降低。
荔枝食物相克列表,和荔枝相克的食物
荔枝与黄瓜不能同食
荔枝含有丰富的维生素C,黄瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用,荔枝中的维生素C会遭到破坏,失去原有的营养价值。
荔枝与胡萝卜不能同食
胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质,该物质可以破坏荔枝中维生素C,降低原有的营养价值。
荔枝与动物肝脏不能同食
动物的肝脏富含铜、铁等离子,这些离子可使荔枝中的维生素C氧化,使二者的营养价值均降低。
咯血患者忌食荔枝
荔枝性温,味甘酸,易上火助热。《食疗本草》中早就指出:“多食则发热”;《本草纲目》中也告诫:“鲜者食多,即龈肿口痛,或衄血,火病人尤忌之。”
眩晕患者忌食荔枝
荔枝性温,味甘酸,肝火眩晕和痰浊眩晕患者都应忌食或少食。《本草纲目》中有记载:“火病人尤忌之。”
口疮患者忌食荔枝
荔枝性温热,多吃极易助热上火。口疮患者,包括口舌溃疡、口腔糜烂、齿龈肿痛等,都忌多食荔枝。#p#副标题#e#
吃荔枝要适量,忌一次吃荔枝过多
荔枝主产于我国南方,甘甜清香,多汁爽口,可谓“瓤肉莹白如冰雪,浆液甘酸如醴酪”,素有“果中之王”的美誉,是人们较喜爱的鲜美果品之一。又因荔枝含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,在水果中堪称滋补佳果。但食用荔枝时注意不可一次吃得太多。
因为荔枝含糖量高,民间有“一只荔枝三把火”的说法,摄入量过多,它不会转化为贮存能量,反而会使人食欲大减,甚至完全不想进食。荔枝肉性温,吃得太多会引起牙龈红肿、出血;有时会出现恶心、四肢无力、眩晕等病症,有人将此现象称为“荔枝病”,不过此病只需用荔枝壳煎汤饮服即可缓解。
如果适量食用荔枝,可治疗许多病症,如腹泻、贫血、皮肤溃疡等,还可补脑益身,为老弱皆适的补品。所以我们应合理食用,使之发挥其营养作用和食疗作用。
荔枝的最佳搭配食物,荔枝食物相宜列表
荔枝+红枣
荔枝+白酒
荔枝有哪些保健作用?
荔枝食性温,味甘、酸,归脾、胃、肝经,具有生津益气、养血健脾、理气益血的功能。治气血亏虚、体倦乏力、烦渴、呃逆、瘰疬、牙痛、脾虚久泻、外伤出血、疔肿等。
(1)益智补脑,安神易睡。荔枝肉含较多的葡萄糖和蔗糖,能为大脑补充较多的能量,有利于大脑发挥正常生理功能;此外,荔枝中还含有色氨酸,能抑制大脑的过度兴奋,促使入睡。因此,进食荔枝后能显著改善失眠、健忘、疲劳等症状。
(2)降血糖。荔枝中含有一种称之为α-次甲基丙环基甘氨酸的物质,可使血糖降低。因此,适当进食荔枝对糖尿病患者有益。
(3)解毒止痛,降逆止呕。据观察,荔枝对肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血、顽固性呃逆、五更泻等均有一定辅助治疗作用。
双孢菇不能和什么一起吃?为什么不能和这些一起吃
吃荔枝能降血糖吗
吃荔枝致孩子死亡 荔枝虽好吃但要小心预防荔枝病
一颗荔枝三把火 教你夏日荔枝的健康吃法
荔枝可以吃吗
南瓜不能和什么一起吃 南瓜为什么不能和这些一起吃
虾和牛肉能一起吃吗?虾不能和什么一起吃?
荔枝和什么食物相克呢
荔枝和榴莲能一起吃吗?荔枝和什么不能一起吃?
痛经能吃荔枝干吗
荔枝吃多易上火 如何巧吃荔枝不上火
荔枝和番茄能一起吃吗 荔枝不能和什么一起吃
孕妇能不能吃荔枝干,孕妇能吃荔枝干吗
吃荔枝能降血糖吗?
吃荔枝注意事项 吃荔枝小心酒驾
荔枝吃多了好吗 如何正确吃荔枝
吃荔枝能“吹”出酒精?
痛经能吃荔枝吗
如何吃荔枝不上火 如何挑选新鲜荔枝
姨妈痛能吃荔枝吗
一颗荔枝50多万 为何荔枝这么贵
荔枝能和海鲜能一起吃吗 荔枝和桃子能不能一起吃
常吃荔枝有什么好处 荔枝的功效与作用
夏季吃荔枝有五大好处 孕妇能吃荔枝吗
吃荔枝好吗 荔枝的营养价值
夏季吃荔枝当心“荔枝病”
大米不能和什么一起吃 大米为什么不能和这些一起吃
一口气吃荔枝晕倒 吃荔枝注意5件事
孕妇吃荔枝上火吗 怎么吃荔枝更健康
女生痛经能吃荔枝吗
吃荔枝易上火 哪些人适合吃荔枝?
夏季吃荔枝如何远离荔枝病?
荔枝保鲜有什么好方法?新鲜的荔枝能保存几天