两种木瓜功效各不同
本文已影响1.95W人
本文已影响1.95W人
木瓜有两种,产于广东、广西、台湾的称为番木瓜,可生食,酸甜可口,未成熟的果实可切片炒熟当菜食 产于东南、西南和华中一带的叫宣木瓜,不能生食,只供药用。
宣木瓜含有皂苷、黄酮类、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、维生素C、鞣质、果胶等有效成分,临床上常用它来治疗风湿性关节炎、腰膝酸痛、脚气肿胀、小腿肌肉痉挛等症。宣木瓜还能消食,可用于治疗消化不良,但胃酸过多者不宜用。
番木瓜则经常出现在水果市场上,是岭南四大名果之一。番木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力,半个中等大小的木瓜足可供成人整天所需。另外,番木瓜还有健脾消食、丰胸美容等作用。番木瓜中的木瓜蛋白酶能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,因此有健脾消食之功。其独有的番木瓜碱具有抗菌素肿瘤功效,并能阻止致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病具有强烈抗癌活性。木瓜酶对乳腺发育很有助益,有催奶的效果,乳汁缺乏的妇女食用后能增加乳汁。
下面介绍几种木瓜的食用方法。
宣木瓜炖肉汤
原料 宣木瓜50克,炖肉3块,花生200克,眉豆150克,姜2片,水适量 。
做法 所有原料洗净放进煲内,水滚后转慢火煲2小时,加盐即可。
功效 祛风湿、舒筋活络。治疗腰膝酸痛、四肢乏力等。
宣木瓜茶
原料 宣木瓜2片,桑叶7片代茶,红枣3粒。
做法 宣木瓜、桑叶洗净,干磨成粉。红枣去核与其他材料一起放进煲内煲15分钟即可。
功效 舒筋活络,适用于风湿关节炎痹痛,缓和胃肠平滑肌痉挛等。
番木瓜花生大枣汤
原料 番木瓜750克,花生150克,大枣5粒,糖少许。
做法 番木瓜去皮、去核、切块。把木瓜、花生、大枣和放入煲内,放入8碗水和片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
功效 对增加乳汁有显著效用。
番木瓜煲红枣莲子
原料 番木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖各适量。
做法 红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。木瓜剖开去子,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。
功效 调经益气、美容养颜。
木瓜有丰胸功效吗,木瓜是否有丰胸效果
生蚝和扇贝 二者功效各不同
木瓜可健脾消食 细数木瓜的6大功效
木瓜有哪些功效与作用
各种颜色葡萄的不同功效 健康养生怎么吃
不同姜汤功效各有特点 介绍6种姜汤
年货备起来 七种坚果功效各有什么不同
各种萝卜不同的功效 各种萝卜的功效
白木耳和黑木耳哪个营养 功效各不同
各类水晶功效各不同
20种蜂蜜功效各不同 如何挑选好蜂蜜
野木瓜泡水喝的功效
不同瓜子有哪些保健功效
苦瓜骨头汤不同做法有不同功效
精油并非都可护肤 揭各种精油不同之功效
吃鱼的五种功效 不同部分的功效不同
红枣能补气血 不同吃法各有不同功效
木瓜瘦肉汤的功效有什么
萝卜赛过小人参 不同萝卜功效各不同
番木瓜的功效与作用
四季吃枸杞的功效各不同
猪蹄木瓜汤的功效有哪些
木瓜的功效与作用 木瓜的美味食用方法
木瓜酶的功效有哪些
木瓜的功效与作用 科普生木瓜与熟木瓜的好处最大差别
番木瓜叶的功效与作用
菊花品种不同功效亦不同!
眼霜和眼膜哪种效果更好 各有各的功效
木瓜不能丰胸 保肝护肤才是其功效
瓜馥木的功效与作用
木瓜红枣汤的功效有哪些?
各种米营养价值都不同 盘点6种米的养生功效
木瓜的食疗功效与作用