哪些水果其实不美容?
本文已影响1.83W人
本文已影响1.83W人
水果的好处多得说不完,因此水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?在这里为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相,让你明白:水果是好东西,但却不是万能的,过份依赖水果,非但不能减肥美容,还可能对你的健康造成危害。
1、持续吃“苹果餐”能减肥吗?
苹果是低卡高营养水果,正因如此,许多人用来做为减肥餐。要知道,苹果和一般餐食比起来,热量低了很多,当然会瘦下来,但长此以往,营养的不均衡会让身体吃不消的,而且一旦停下来,体重也会慢慢地回升。
2、以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥吗?
葡萄柚富含维生素C,糖份也不高,如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐,热量当然低,假使其它餐的热量也控制得宜,一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱,最好先吃几片高纤苏打饼干,防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。
3、市面上有一种柠檬醋,可以养颜美容吗?
柠檬富含维它命才,可减少雀斑、黑斑的发生率,并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝或喝太多都会伤胃。
4、要快速减肥,吃香蕉沾蜂蜜很有效吗?
香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但是,这样地急速减重,身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生,身体缺乏蛋白质、矿物质等营养成份,慢慢地你的身体就会发出危险警报。
5、吃酪梨可以达到完美减肥的效果吗?
酪梨含大量的不饱和脂肪酸,容易让人产生饱足感,短期用来减肥,的确有瘦身的作用,只是之后不能一下子恢复正常饮食,否则畅胃会产生不适应的状况。另外,虽然酪梨中含的是植物性脂肪,如果吃得太多,累积的热量也很可观。
6、多吃木瓜可以丰胸吗?
这个说法没有什么依据。除了先天的遗传因素和后天发育的营养,胸部靠吃木瓜来变大,是不太可能的事情。倒是木瓜对于产后的妇女来说,的确是有促进乳汁分泌的疗效。
喝哪些果汁是可以美容的
哪些水果不能“贪吃”
冬季常吃这些水果可以美容养颜
减肥美容可以喝哪些果汁
美容养颜吃水果!水果各有功效
美容养颜瘦身水果餐
鉴别“美容水果”四部曲
减肥不能吃哪些水果
哪些中草药具有美容效果
蜂蜜美容效果有哪些 喝蜂蜜水能美容吗
土豆有哪些常见的美容效果
冬天干燥吃什么水果 这些水果其实是补水神器
孕期吃水果有讲究 哪些水果不能吃
水果的营养价值 哪些水果不宜多吃
美容水果有哪些 吃什么水果美容
夏天吃哪些水果美白效果惊人
美容水果茶DIY的有吗?
胃不好不能吃哪些水果
水果美容食疗方法
吃什么水果美容祛痘
哪些水果具有美白功效呢
黄桃怎么切 其实很容易
哪些水果空腹不能吃
神奇的水果美容措施
果蔬能美容:不容错过的果蔬美容攻略
十种美肌又实惠的水果
胃病怎么吃水果 哪些水果不能吃
哪些水果不宜空腹吃
减肥晚餐吃这些水果 美容又养颜
夏季容易上火的水果有哪些
美丽“四宝” 蔬菜水果美容秘籍
美容瘦身 揭秘水果美容瘦身的骗局
美容减肥果汁有哪些 瘦身其实很简单