胃不好不能吃哪些食物
本文已影响6.22K人
本文已影响6.22K人
1、油腻食物
含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
2、冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
3、巧克力
巧克力含大量的可可碱,会让食道括约肌放松,胃酸容易反流进食道。
4、汽水和果汁
这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。
5、咖啡
咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
6、西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
7、番茄
番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
8、乳制品
有乳糖不耐的人,摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪,或含乳糖低的牛奶。
9、薄荷
薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
产妇不能吃哪些食物
肠胃不好 少吃这些食物
吃哪些食物可能不孕不育
哪些食物是发物不能吃
哪些食物是发物不能吃
胃不好的人多吃姜 这些食物也能防胃病
不能常吃的食物有哪些 这3种食物不能多吃
哪些食物空腹不能吃
哪些新鲜食物不能吃
产妇不能吃哪些食物?
孕期有哪些食物不能吃 13种食物不能吃
胃不好不能吃什么食物 胃不好不能吃这十一种食物
睡前不能吃哪些食物
胃疼不能吃什么食物 注意这些食物
肠胃不好不能吃的食物 哪些食物肠胃不好不能吃
早餐哪些食物不能吃
早餐不能吃哪些食物
急性肠胃炎哪些食物不可以吃?急性肠胃炎不能吃的水果有?
哪些食物不能生吃
肠胃消化不良 吃哪些食物比较好
秋季胃不好 这些食物能养胃
气色不好多吃哪些食物能调理
吃什么食物会伤胃 胃不好不要吃这些
孕妇不能吃哪些食物 孕妇不能吃这6种食物
这些食物吃多了胃不好!
孕妇不能吃哪些食物 孕妇不能吃九种食物
孕妇不能吃哪些食物
胃不好可以吃柚子吗 胃不好的人哪些东西不能吃
哪些食物宝宝不能吃
肠胃不好少吃这些食物!
早餐不能吃哪些食物?
空腹不能吃哪些食物?
胃病患者不能多吃的食物有哪些