惊! 洗澡也能够减肥瘦身
本文已影响1.89W人
本文已影响1.89W人
??收放腹肌促进肠蠕动
??洗浴的过程中,做一些简单运动,的确有助于减肥。比如在浴缸中,腹部肌肉用力收放、提腰,做15次。可以改善血液循环,促进肠蠕动。搓擦可以舒筋活血,促进新陈代谢,又能消除多余脂肪。用带着丰富泡沫的沐浴棉搓擦,在放松中减肥。注意不要用力过度,以免损伤皮肤。
??洗浴加“调料”分解脂肪
??在浴缸中放入一些特殊的物质,比如粗盐包、绿茶包……都有助于让你不费力就可以减肥。具有这些功效的物质还有很多,几个切开的辣椒或者生姜,以及橘子、柠檬、西柚精油,放在浴缸里,都可以胜任分解脂肪的任务。#p#副标题#e#
??洗浴禁忌
??饱腹洗浴影响消化功能
??太饿、太饱、酒后,都不要泡澡。太饿泡澡,会有血糖降低而休克的危险,太饱泡澡,会影响你的消化功能。如果你皮肤敏感,就不要用辣椒等这样强刺激性的东西。
??另外,女性要特别注意,不要把胸部也浸在放入了上述物质的浴缸水中,以免影响曲线。
零食也减肥 如何吃零食能有效瘦身
多喝粥也能瘦身 推荐冬季减肥药粥
洗澡后按摩减肥方法
经常喝咖啡能够帮助我们减肥瘦身么
产后妈咪急速瘦身 吃洋葱也能减肥
早晨洗冷水澡瘦身
洗澡也能养生?教你正确的洗澡方法
洗澡可能也危险 宝宝洗澡的安全准则
产后妈妈怎么洗澡瘦身
教你洗澡瘦身的小窍门
减肥的人能喝蜂蜜水吗 蜂蜜水能够帮助我们减肥瘦身
洗澡能减肥吗 洗澡减肥法助你越洗越瘦
洗澡减肥法 正确沐浴也是排毒妙招
喝水能减肥吗 吃蔬菜水果能减肥吗晚餐怎么吃可以减肥洗澡能减肥吗瘦身茶能减肥吗
跑步能不能减肥瘦身
经期洗澡可以减肥吗
洗澡也能增强性功能
日常瘦身减肥方法决窍 少看电视也能减肥
震惊!山药竟也能减肥
喝汤也能减肥?中药瘦身汤不节食轻松瘦
产妇如何利用洗澡瘦身
洗澡也能减肥 一起试试洗澡减肥法
洗澡可以减肥吗 洗澡消耗的热量
早晨洗冷水澡真的能减肥吗
10种佳品能够帮肠胃洗澡
洗澡也能瘦?洗澡减肥法让你轻松瘦身
冬季减肥瘦身吃这些就够了
减肥瘦身:减肥那些事,大米也能瘦身
六种中药减肥配方 让你能够轻松瘦身
按摩也能减肥 中医教你最轻松减肥瘦身法
洗澡按摩的减肥方法
懒人减肥方法 不动也瘦身
喝汤也能减肥?蔬菜瘦身汤助你快速变瘦