“雨中漫步”既浪漫又健身
本文已影响5.87K人
本文已影响5.87K人
现代医疗气象学研究表明,小雨中散步有许多晴日散步无法比拟的健身作用。首先,阳光的照射及细雨初降,会使空气中产生大量有利于人体健康的阴离子(有“空气维生素”之称),而雨中散步是有一定运动量的,通过腿、臀、腹等一些肌群交替的收缩和放松,生理负荷逐渐增强,呼吸加深,肺活量扩大,有利于呼吸新鲜的空气(包括阴离子)。其次,在霏霏细雨中,树木花草更翠绿艳丽,道路和建筑物更洁净,从而有利于消除因阴雨天气而引起的人体情绪郁闷症。此外,在气温较高的夏季和初秋,冒着小雨散步,无异于进行一次天然的冷水浴,雨滴对颜面、头皮、肌肤进行“自动”的按摩,常常令人神情气爽,耳目一新。
最近,英国科学家研究发现,下小雨或小雪时,降水滴粒不带辐射污染物,从而给人以一种清新、舒畅的感觉;而大雨或大雪中则夹带着大量的射线和污染物。这位科学家在研究报告中指出,云中的雨滴都依附着不少污染物,但小雨滴需要20至30分钟才降到地面,这一过程中,雨滴受到的辐射污染将完全消失,而大雨滴降至地面的时间则要短得多,射线等污染物也会随之降到地面。所以,大雨中散步对人体健康并没有什么好处。
当然,大雨和小雨是相对而言的。一般来说,雨滴细小,在空中如丝如雾,落地时无溅水,平坦路面没有明显积水,可视为小雨;而雨滴较大(有时分不清雨滴),在空中呈帘状,落地时有溅水,路面积水较深,则要视为大雨。
必须指出的是,小雨中散步虽然开心又保健,但也要关注天气背景。比如,夏秋季雷雨天气时,必须等到雷声停止时,方可外出散步,以避免雷击伤人事故;冬天有逆温现象时(常常表现于城市低空有烟雾),近地层空气中(包括小雨滴)含有大量的化学污染物,对人体健康十分有害,因而绝对不可外出散步。
苏菲儿雨中漫步发文卖萌 从演员到媒体玩转跨界
情人节浪漫约会又实在的甜蜜地点
中规中距复古式男人装 小浪漫性格
既伤感又浪漫的名字 浪漫伤感网名
最浪漫的一句话
Chanel:漫步好莱坞
怎么表白最浪漫
情侣之间的浪漫是什么? 情侣之间必做的浪漫事情
什么样的求婚方式既简单又浪漫
恶俗不要脸!新婚男子背充气娃娃雨中漫步引围观
婚姻中需要浪漫吗 婚姻中要添加浪漫吗
浪漫减肥法 男女双人瘦身瑜伽
格拉苏蒂情人节浪漫腕表 至爱之心的浪漫情怀
经典清新浪漫语录
最适合的情人节约会地点浪漫又实在
秋季这样吃既瘦身又健康
TUSCAN’S 秋冬装 浪漫的牵手一起漫游时尚
关悦佟大为 献唱最浪漫的事曝恋爱细节超浪漫
女装毛衣长裙搭配 春季既要浪漫又要飘逸
浪漫早安经典语录
怎样表白最浪漫
强吻是浪漫?小心韩剧“浪漫行为”下的性暴力画面
既能减肥又能健身的运动
史上最全浪漫攻略 教你过个浪漫的结婚纪念日
保守而又浪漫的矛盾星座你知道哪些?
浪漫满屋经典台词
让女朋友感动到哭的浪漫 让女生觉得浪漫的事
泰版浪漫满屋演员表介绍 李海娜领衔甜美浪漫风
浪漫表白的句子
去瑞士领略浪漫的中古情怀 每走一步都是童话
下雨天适合去哪里约会 雨天约会选对地方一样浪漫
猎户座流星雨将至 快去看一场浪漫的流星雨吧
最浪漫的约会程序曝光 教你如果浪漫表白女生