坐月子吃什么|坐月子可以吃豇豆吗
本文已影响2.13W人
本文已影响2.13W人
豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种。长豇豆一般作为蔬菜食用,既可热炒,又可焯水后凉拌。
李时珍称“此豆可菜、可果、可谷,备用最好,乃豆中之上品”。
营养价值
豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。
食用效果
中医认为豇豆性平、味甘,归脾、胃经;
有健脾补肾、利尿除湿的功效;
对尿频、遗精及一些妇科功能性疾病有辅助功效。
适用人群
一般人群均可食用。
1. 尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食;
2. 但气滞便结者应慎食豇豆。
坐月子吃什么|坐月子可以吃扇贝吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃鲳鱼吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃海螺吗
豌豆坐月子可以吃吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃鲈鱼吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃黄鱼吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃干贝吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃金糕吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃葛根吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃茭白吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃口蘑吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃甲鱼吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃枣仁吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃对虾吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃西瓜子吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃黄蘑吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃水芹吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃鳕鱼吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃茯苓吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃紫苏吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃发菜吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃松子仁吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃蟹肉吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃木耳吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃江虾吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃凉粉吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃琼脂吗
月子里能吃水果吗:坐月子不能吃什么 坐月子可以吃的水果
坐月子吃什么|坐月子可以吃鱿鱼吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃蜂蜜吗
坐月子可以吃土豆吗 坐月子吃土豆好吗
坐月子可以吃豌豆吗?坐月子吃豌豆好吗?
坐月子可以减肥吗 坐月子可以跳减肥操吗坐月子如何快速减肥坐月子减肥食谱坐月子减肥注意事项