春季护肝养肝食物有哪些
本文已影响1.84W人
本文已影响1.84W人
大蒜:有记载说大蒜有护肝之效,肝功不正常者可用以辅助治疗,但不可多食,多食伤肝。
豆制品:富含蛋白质可修复受损肝
鸡蛋:富含蛋白质、卵磷脂,修复细胞的同时可促进细胞再生,鸡蛋的蛋白质与人体类似,所以消化率达95%,每天一到两个即可,最多不超过三个,太多浪费且影响消化。
奶制品:主要为补充蛋白质,但以酸奶为佳,因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出,另有酸奶可促进干扰素生成一说,可提高机体免疫力。
带鱼:清蒸新鲜带鱼食用蒸出的油可治疗肝炎,带鱼本身富含营养
绿豆:增强肝脏解毒功能
枸杞:为滋补肝肾佳品,可煮粥做菜泡茶等
王浆、蜂蜜:按1:5的比例加起来用最好,单用也可,保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量
菌类:含菌类多糖如香菇,含香菇多糖其中有一种菌基核糖核酸是干扰素的诱导剂,常食菌类可提高机体抗病能力
鸭子:鸭子性凉有滋阴功效,肝炎者一般阴虚内热,所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方
西红柿:富含vc,番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。
柑橘:富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。
李:含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医说李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。
梨:梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。
葡萄:为秋季养肝佳品,可使用葡萄干,但要记得漱口!
大枣:有安五脏补血之功,鲜枣富含vc。可常食。
猕猴桃:富含vc,又补肝护肝之功,可用作肝炎的辅助治疗
香蕉:性凉有滋阴之功,据说肝炎患者每天一支可防肝硬化
甲鱼:滋阴清热软坚散结,肝炎肝硬化患者的膳食,鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用,但脂肪含量高,急肝不可用。不可用死鱼,会产生有毒组胺。
苦瓜:生食性寒用以去火熟食养肝,本人最爱苦瓜炒蛋。不可多食,性寒伤胃
对于患有肝病的患者,平时在预防保健上,首先要注意饮食营养和食品卫生,摄取充分的糖,蛋白质,维生素等,以确保机体营养物质的供应充足,以上提供的护肝食物可供选择.忌食生冷不干净的食物,并要注重自身卫生.
生活中有哪些养肝护肝的方法呢?
春季保肝护肝的四大食物
养肝护肝的食物 养肝的食物有哪些?
春季养肝护肝食谱 养肝就多吃这六种食物
养肝护肝的食物有哪些?春季护肝吃大蒜喝绿茶
养肝护肝养肝食物 养肝护肝的食物有哪些
最养肝护肝的10种食物 这些食物不但护肝还很有营养
哪些食疗方有助于春季养肝
春季养肝护肝的饮食大全
春季养肝正当时 春季养肝多吃六种食物
补肝的食物有哪些?盘点7大养肝护肝的食物
春季养肝汤帮你养肝护肝
肝不好有哪些症状表现 春季养肝吃这些食物好
春季怎样护肝养肝
春季养肝吃什么 推荐春季养肝食物
春季养肝 春季养肝护肝吃什么好
春季养生重在养肝护肝
春季养肝有哪些方法
护肝养肝的食物有哪些 守护肝脏健康的十种最佳食物
春季养肝护肝粥帮你护肝
养肝护肝可以吃哪些食物
养肝护肝有哪些药膳食疗
春季养肝护肝有什么方法
春季如何养肝护肝 养肝护肝有妙招推荐
春季养生护肝 吃这7种食物
春季养肝护肝原则 养肝食谱大全
春季最养肝护肝的四大食谱
秋季如何养肝 养肝护肝的七大食物
春季补肝润燥食物有哪些
春季哪些食物可以补血养肝?
哪些食物有助养护肝脏
养肝护肝 春季养肝4字诀
春季必备的养肝护眼食物