中医养生养胃的7大禁忌
本文已影响3.06W人
本文已影响3.06W人
一忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,中医认为,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。
二忌过度疲劳
无论是体力劳动还是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。中医养生专家说,现代人无所不吃,胃却没有因此变得强大,反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友,相约吃夜宵,犒劳自己疲惫的身体。殊不知,这可不是个补营养的好时候,“吃得越好,胃越遭罪”。
三忌嗜烟成癖
吸烟可促使胃粘膜血管收缩,减少胃粘膜的前列腺素合成,这是一种粘膜保护因子。中医养生专家提醒,吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌加重对粘膜的破坏。
四忌酗酒无度
中医认为,酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。
精彩推荐:美容抗衰老的14种水果 让你定格20岁的7大水果
动物这些部位绝对不能吃 夏季不能多吃的6大水果
全球10大长寿食物排行榜 比伟哥还强的天然壮阳法
五忌饥饱不均
饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。中医认为,暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制。胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
六忌饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70%—90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。
七忌晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,中医认为,这么做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
精彩推荐:美容抗衰老的14种水果 让你定格20岁的7大水果
动物这些部位绝对不能吃 夏季不能多吃的6大水果
全球10大长寿食物排行榜 比伟哥还强的天然壮阳法
糖尿病患者夏季养生7大禁忌
两性养生:最流行的中医房事养生法
睡觉前的五大养生禁忌
上班族男性养胃的9大禁忌
小心你的胃:九条养胃禁忌
中医养生:“大寒”要做7件事
白领养胃 预防胃癌的八大禁忌
白领男士的养胃9大禁忌
上班族男士养胃的九大禁忌
7类体质的中医养生法
男性养胃护胃的9个禁忌
中医养生 睡前7大错误护肤
秋季养生 中医推荐7大食物
清晨饮食养胃三大禁忌
人到中年要养生 中年人养生有7忌
注意 女性养胃的十大禁忌
冬季老人养生3个小妙招 7个养生禁忌
中老年的养生禁忌有哪些
十大养胃禁忌 十大养胃禁忌分别解说
中年人养肝的四大禁忌
冬季养生有什么禁忌
职场男士养胃的九大禁忌
夏季养胃需注意八大禁忌
揭密古代房中术养生的六大禁忌
冬季养生 养生要注意四大禁忌
细数夏季养胃这10大禁忌
中医养心的7个方法
饮食养生:如何养胃?养胃有这十大禁忌(全文)
养生之道 中医长寿养生7妙招
上班族注意十大养胃禁忌
初春养生的五大禁忌
养胃小贴士 护胃十大禁忌
养胃的十大禁忌 胃癌的饮食预防法