孕妇可以吃西瓜子吗?
本文已影响5.84K人
本文已影响5.84K人
西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素,西瓜子是日常零食的代表。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等,有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。
西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。另外它含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,是适合高血压病人的小吃。西瓜子对怀孕期间胎儿的发育也很有好处。少量吃瓜子还能刺激神经,增进食欲。
孕妇能吃西瓜子吗?
孕妇能吃西瓜子。但是同时我们还要注意到吃西瓜子的不好之处。
首先西瓜子壳较硬,嗑得太多对牙齿不利。这是众所周知的,那些经常嗑瓜子的朋友门牙是肯定缺一小块的。尤其是孕妇要特别注意,吃西瓜子最好不用牙嗑,否则可能引起牙齿损伤和牙周疾病,另外口腔接触清洗不净的瓜子壳,也可能病从口入。
西瓜子中的脂肪含量较高,吃的过多也容易产生饱胀感,如果过于饱胀则会影响正常三餐和孕期营养的摄取。
另外,西瓜子吃的过多容易引起上火,口舌生疮,所以孕妇吃瓜子不宜吃得过多,同时还要注意喝水。
孕妇可以吃丝瓜络吗
坐月子可以吃西瓜吗
坐小月子可以吃西瓜可以吗
孕妇上火能吃西瓜吗
怀孕期间可以吃西瓜吗
孕妇可不可以吃南瓜子
孕妇可以吃香瓜吗
孕妇可以吃西梅吗?
孕妇饮食禁忌:孕妇可以吃西瓜吗
孕妇可以吃西米吗?
经期可以吃西瓜子吗
孕妇可以吃冬瓜皮吗
怀孕孕妇可以吃苦瓜吗
孕妇可以吃冬瓜吗
夏天产妇能吃西瓜可以吗
减肥可以吃西瓜子吗
孕妇可以吃地瓜干吗
产妇可不可以吃西瓜
孕妇可以吃丝瓜吗
孕妇可以吃木瓜汤吗?
孕妇可以吃酸木瓜吗
孕妇可以吃西米吗
孕妇可以吃八月瓜吗 孕妇能吃八月瓜吗
孕妇可不可以吃西瓜 孕妇吃西瓜可以吗
孕妇可以吃西瓜吗?孕妇能吃西瓜吗
吃西瓜子可以减肥吗?
西梅孕妇可以吃吗
孕妇可以吃佛手瓜吗
怀孕孕妇可以吃丝瓜吗
孕妇可以吃苦瓜吗?
孕妇能吃西瓜吗:孕妇可以吃桃子吗,孕妇不能吃哪些食物
孕妇可以吃哈密瓜吗
孕妇可以吃黄瓜吗