男性喝柠檬水有助预防肾结石
本文已影响7.9K人
本文已影响7.9K人
专家表示,草酸盐是肾结石形成的主要化学物质,它在放凉了的茶水中浓度较高,所以肾结石高危人群不应喝凉茶水。
在炎热的夏季,出汗多、易脱水,如果饮食不当,不及时补充水分,更容易导致肾结石,此时,柠檬水或柠檬汁就成了最好的选择,因为柠檬所含的柠檬酸盐可以抑制肾结石的形成。不过,柠檬水最好是新鲜柠檬榨成,尽量不要选择人工的柠檬粉冲调。
由于男性患肾结石的危险是女性的4倍,而且40岁之后,这种风险直线上升,所以专家特别建议,中年男性平时更应多喝柠檬水。
此外,还要避免吃草酸盐含量较高的食物,如菠菜、巧克力、坚果等;饭菜不宜过咸;多吃含钙食物以中和身体吸收的草酸盐;多喝水;少吃动物类蛋白,比如猪牛肉等,但是少吃并不代表要彻底不吃,这样会不利于保持我们身体的能量以及强健肌肉。建议:在烹煮这些肉类时,可以加入扁豆、大豆或豌豆,同时还要注意少放盐,以免盐中的钠会增加尿液中的钙含量。
常喝柠檬水好吗 喝柠檬水有什么好处
多喝水预防肾结石 这是真的吗
喝柠檬水好吗 柠檬水的功效
男性有哪些预防肾结石方法
多多喝水能够预防肾结石!
喝柠檬水有什么好处
喝柠檬水可防治口臭吗
孕妇喝柠檬水
柠檬水减肥法 男人喝柠檬水能减肥吗
饮料当水喝小心肾结石 怎样预防肾结石
柠檬水 柠檬泡水喝的七大功效
喝水能防肾结石吗?喝水怎么预防肾结石?
经期能喝柠檬水吗 喝柠檬水有什么好处
多喝水可以预防肾结石吗
夏季预防肾结石应多喝水
柠檬茶有助预防皮肤癌吗
常喝柠檬水好吗 喝柠檬水有五个好处
饭后喝鲜柠檬泡的水,有助于消化
怎样喝柠檬水减肥?经期喝柠檬水助瘦又排毒
怎样喝水才能预防肾结石
喝柠檬水误区 柠檬水越酸越好吗
多喝水能够预防肾结石吗
中年男性预防肾结石少喝冰红茶
柠檬泡开水喝有什么好处 喝柠檬水有哪些禁忌
不爱喝水诱发肾结石 肾结石如何预防
喝柠檬水可以减肥吗 喝柠檬水有助于减肥吗
肾结石怎样预防 日常预防肾结石谨记8点
喝橙汁能预防肾结石?4种食物预防肾结石
女性喝柠檬水有什么好处 柠檬水的正确泡法
孕妇能喝柠檬水吗 喝柠檬水有这些好处
柠檬水的功效 喝柠檬水的好处
怎么喝水预防肾结石方法
怎么用柠檬汁缓解肾结石方法