高效祛斑的饮食小秘诀
本文已影响1.36W人
本文已影响1.36W人
1、胡桃芝麻饮
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。
3、白鸭消斑汤
白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁 山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。
4、枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。#p#副标题#e#
5、健脾消斑粥
生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。
6、当归山楂茶
当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。
7、猪肾消斑粥
猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。可补肾健脾,祛淤化斑。
8、茯苓消斑汤
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。可健脾消斑,祛风通络。
宝宝秋季长高的五个饮食秘诀
让你快速祛痘的小秘诀
美白祛斑的几个小秘方
怎样安全有效祛斑 揭秘安全有效的祛斑产品
怎样有效的祛斑 必须要注意饮食
食疗祛除雀斑的秘方
祛斑有效的五大蔬果饮品
时尚孕妈饮食秘诀吃掉斑点
祛除老年斑的小秘方
祛斑的食物 健康又有效的祛斑美容妙招
八种高效祛斑养颜食疗方
美白祛斑小窍门助你祛斑更有效
祛斑秘方之少吃盐的祛斑法
民间祛斑秘方 生活小妙招祛斑
中年女性高血压的饮食秘诀
孕早期有哪些饮食小秘诀
饮食小秘诀
祛斑小秘籍让你提前“下斑”
治疗黄褐斑最有效的方法 高效快速祛黄褐斑的小妙招
自制祛斑面膜小秘方
怎么祛斑效果最好?揭秘什么方法祛斑最有效呢
简单有效的祛斑小偏方
快速祛斑的小窍门 多吃祛斑食物
如何祛斑最有效的偏方 民间祛斑秘方
中医高效祛斑的八大食疗方法
祛除雀斑的食疗秘方
饮食调理老慢支的小秘诀
饮食减肥最快的秘诀:越吃越瘦饮食减肥的10大秘诀
食道癌的饮食秘诀
藏在生活中的祛斑小秘方
不同肤质高效补水的小秘诀
祛斑之饮料祛斑法
常吃祛斑食物能简单有效祛斑