女性补益身体的7大药膳
本文已影响2.96W人
本文已影响2.96W人
二黄鸡块
功效 调经、益脾血、补肝肾、祛除疲劳。
做法 取黄精15克,地黄10克,天门冬3克,鸡肉200克,黄酒、食盐、味精各适量。先将三味药物洗净切片,装入纱布袋中。鸡肉切成小块。随后将药物与鸡肉同入锅,加清水1000毫升,用文火煮2小时,去药袋,加入调料,再煮20分钟,加入味精即可取食。
当归乌骨鸡
功效 滋补肝肾、养血调经。
做法 取枸杞60克,当归30克,白酒50克,乌骨鸡1只,生姜、食盐、味精各适量。先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中,用一半白酒浸泡6~8小时 另将鸡宰杀洗净,用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外。把药袋和生姜纳入鸡腹内,置于容器中,上笼用武火蒸1小时,再改用文火蒸1小时,停火除去药袋和生姜,把鸡斩块装盘,汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。
阿胶白肉汤
功效 补血活血、滋阴润肺。
做法 取阿胶6克,瘦猪肉100克,当归6克,食盐少许。先将当归洗净切成短节,并装入纱布袋 阿胶单独加水蒸化。再将猪肉和装有当归的药袋同入锅,加清水500毫升,煎煮1小时后去药袋,再加入阿胶,用小火炖化,最后用低盐调味即可服食。#p#副标题#e#
玫瑰猪蹄
功效 理气通经、活血化淤。
做法 取玫瑰花15克,山楂30克,猪蹄1只,黄酒30克,生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成6~7块,然后将诸味同入锅,加清水1000毫升,用小火煮2小时,去药渣,加食盐再煮5分钟,加糖调味收汁即可取食。
归地烧羊肉
功效 益气补血、和血。
做法 取当归、生地各15克,干姜10克,羊肉200克,黄酒、盐、糖、酱油各适量。将药物装入纱布袋,羊肉洗净切成小块,干姜切片,随后同入锅,加清水适量用文火煮1小时,弃去药袋,再加酱油、黄酒、食盐,用文火煮至酥烂,并加糖收汁即可取食。
阿胶糯米粥
功效 可养血止血、滋阴补虚、润肺安胎,尤适合于孕妇。
做法 取阿胶20克,糯米100克,红糖适量。先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色,再研成细末待用,然后将糯米煮粥,待煮至九成熟时,加入阿胶粉和红糖,边煮边搅拌,待粥稠胶化即可取食。
四物木耳汤
功效 补血活血养血,常服可令颜面红润、皮肤细腻。
做法 取当归6克,熟地9克,白芍6克,川芎3克,大枣5枚,黑木耳(干)15克,红糖30克。先将诸药洗净切片并装入纱布袋 黑木耳水发后去杂质,然后同入锅加清水1000毫升,用文火煮1小时,去药袋后加红糖调味,煮沸后即可饮服。
3款药膳帮助女性补足气血
女性补血 适合女性的7大补血方法
女性美容的四大药膳
初秋补肾 多吃7道药膳方
女性补气血吃什么 女性补气养血的药膳
补血养气的7款养生保健药膳
男性补肾的6款药膳
三种药膳吃完后让身体变的暖暖的
哪些药膳对女性最补血
靓补药膳瘦身汤 喝出苗条好身材
哪些中医药膳适合女性进补
中医药膳进补要适当 乱吃药膳会损伤身体健康
更年期女性的药膳食补秘方
缓解女性痛经三大药膳
春季药膳养生粥食谱 润燥益气强身健体
药膳食谱煲汤大全 教你如何滋补身体
7种药膳治疗女性月经紊乱
7款药膳汤改善女性手脚冰凉
哪些药膳有助于女性补血
对女性有好处的三款补血药膳
冬季女性补血快的药膳推荐
老人身体消瘦怎么进补 滋补药膳老人吃吃看
秋冬4款补血药膳滋补女性
女性抗衰老的药膳大全
枸杞红枣药膳 补足女性气血
人流后调养 10大药膳益气补血生津
女性补血的经典药膳食疗方
男人肾虚如何补养 如何药膳调理身体
有助女性丰胸的5大药膳
最好用的男性补肾药膳
7款补血药膳吃出红润气色
女性进补 推荐四款经典药膳
缓解女性痛经的三大药膳