按压这些穴位让你百病不侵
本文已影响2.84W人
本文已影响2.84W人
记住这些穴位百病不侵的
散热去痛的尺泽穴
手心朝上,尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。这个穴位的主要作用是泻热。
因此对于肺经热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是有效的。
此外,因为尺泽穴接近肱二头肌的肌腱,而肱二头肌作用是屈肘,因此此穴也能够缓解和治疗肘关节的痉挛。
保健心脏的内关穴
伸开手臂,掌心向上。然后握拳并抬起手腕,可以看到手臂中间有两条筋,心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用,因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。
因为内关穴十分好找,所以可以作为日常按揉的穴位,无论是走路还是闭目养神,都可以操作,对于调节有良好作用。需要注意的是,按揉此穴不必太大力气,稍微有酸胀感即可。
补肺益肾的列缺穴
两手虎口交叉相握,这时左手食指是在右腕的背部,而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处,因此不仅对于肺经,还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。
很多时候,我们会因为偶感风寒而引起难以名状的,这时就可以通过按揉列缺穴来疏卫解表,还可以结合热毛巾敷额头的方式一起进行。
列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接,任脉本身就是“阳脉之海”,可以补肺肾之阴虚。因此,列缺穴也沿袭了任脉的作用,对于肾阴不足引起的、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。#p#副标题#e#
防止的神门穴
神门穴位于手腕内侧(掌心一侧),小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧,是针灸经常取用的穴位之一。对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。
因此,只要想起来,我们都可以用手指按揉此穴,力量不需要太大,也不必追求酸胀感。
增强胃动力善待天枢穴
天枢是胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处,与肚脐同处于一条水平直线上,左右各有一穴。
天枢是大肠的“募穴”。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。因为与脏腑是“近邻”,所以内外的病邪侵犯,天枢都会出现异常反应,起着脏腑疾病“信号灯”的作用。从位置上看,天枢正好对应着肠道,因此对此穴的按揉,必然会促进肠道的良性蠕动,增强胃动力。
在具体按揉时,可以采用大拇指按揉的方法,力度稍大,以产生酸胀感为佳。
补血养肝的血海穴
血海位于大腿内侧,请坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方,在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉,顺着这块肌肉摸上去,顶端即是血海穴。
古代,人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血,因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血,还能促生新血,因此才给它起名叫“血海”。
每天上午的9~11点,如果你可以拿出点时间来,那么做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候,人体的阳气也正处于上升趋势,所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟,要掌握好力道,不宜大力,只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
舒服腰背的委中穴
屈腿时,膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹,而横纹的中点处即是委中穴。在针灸的“四总穴歌”里提到“腰背委中求”,可见,委中是治疗腰背病症的要穴。
对于委中应采取点按的方法,一点一放,同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛,还能有效解除腿部的酸麻和疼痛,对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。
一分钟看清手部穴位按摩图解 20穴位教您治百病
便秘穴位 按摩这些穴位能治疗便秘
11个奇特养生法让你百病不侵
睡眠不好易疲劳可按摩这些穴位
按摩这2个穴位竟可以降血压
秋季上火就按这些穴位
想要不打鼾可以试着按按这些穴位
按摩哪些穴位减肥
3大按摩丰胸穴位 让你平胸变大胸
哪些穴位可防治百病
按摩八大穴位 让你性致高昂
8个穴位按摩让近视远离你
胃部不舒服可以按摩这些穴位
常按这几个穴位能控制高血压
肝炎按摩哪些穴位 5大穴位帮你护肝
十种按摩穴位方法 让你少生病少去医院
按摩百会穴位的作用
按摩颈百劳穴位的作用
按压2个穴位可以帮你降血脂
按摩穴位可以让你温暖过冬
按穴位让你缓解紧张疲劳
穴位美白按摩让你更漂亮
男人穴 按揉这些穴位就能补肾
咳嗽该按哪个穴位 按压穴位帮你迅速止咳
治疗湿疹按摩这些穴位
咳嗽怎么办 一直咳嗽试试按压这些穴位
中医穴位按摩降血压
女性养生穴位 按摩这些穴位调理身体
按压三个穴位搞定消化不良
穴位按摩让男人不再早泄
减肥按摩哪些穴位 不同穴位减不同部位
祛斑养颜按摩这些穴位
穴位按摩 中医教你穴位按摩的秘方