艾灸好处多 五大作用让你感受艾的魅力
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中医博大精深,艾灸就是中医养生的一种方式,艾灸的好处虽然有很多,但也并不是人人都适合艾灸,所以艾灸还是有一些副作用和禁忌的,一起来看看吧。
艾灸的好处
1、改善体质
艾灸能帮助人们改善体质,生活中大家存在慢性泄泻、皮肤病、哮喘等各种疾病,此时是可以通过艾灸的方法,起到治疗的效果,临床上大家有这类症状出现,是可以用艾灸的方法缓解的。
2、改善排便习惯
有一些研究显示,艾灸能帮助大家改变排便习惯,如果大家能坚持艾灸,就能减少便秘和腹泻的症状。如果大家有腹泻的情况,是可以用艾灸熏加梁丘、左梁门、水分穴等穴位,还能预防便秘问题。
3、改善免疫功能
有调差显示,现在很多人都存在慢性疾病,并且癌症的发病几率也很高,这些疾病所致的死亡人数是非常高的,大部分患者都有慢性疲劳综合征。坚持艾灸,能很好的增强免疫功能减弱对健康的危害。
4、对消化系统的影响
艾灸的作用在消化系统方面主要是通过改变胃肠活动、消化酶来实现的。在实验中,曾试着对犬的足三里施灸,发现犬的胃肠活动出现兴奋性以及抑制性的改变。因此,艾灸对我们人体的各个分泌腺都具有一定的调整作用。比如对于那些胃液分泌过多者来说,针灸可以抑制他们的胃液分泌。而对于那些胃液少者来说,灸之可促使他们的胃液分泌。另外,艾灸对于胆汁、唾液也具有很不错的调节作用。
5、对循环系统的影响
艾灸不仅使施灸部位灼热温暖,局部血容扩张,促进血液循环,而且可以改变全身的情况。艾条温和灸和文柱隔姜灸左侧足三里穴时,发现因施灸而引起的局部温热或灼痛,皆能很灵敏地反映在右手示指、中指容积曲线的变化上。
艾灸的注意事项
1、要注意施灸的时间
要在正确适当的时间里施灸,否则可能会达不到效果,还可能会对身体造成损害。
2、要循序渐进,不能操之过急
在艾灸的时候,不能为了节省时间,而加快施针的速度,而应该按照正确的方法,循序渐进,不能操之过急。
3、要注意施灸的温度
施灸的时候要注意温度,不能温度过高,以免烫伤皮肤,也不能温度过低,这样可能就没有效果了,要掌握施灸的正确温度,才能有好的效果。
4、要集中注意力,全神贯注
在艾灸的时候,我们要集中注意力,要全神贯注,不能分心,否则很有可能会对皮肤造成烫伤,毕竟是用烘烤过的针在穴位上扎进去,一不小心就会烫伤。
5、要找对穴位
只有找到正确的穴位,艾灸才会有效果,如果在错误的穴位上,那只能是徒劳无功。
6、要注意被施灸人的保暖情况
由于施灸的时候要露出大片的皮肤,容易着凉,尤其是在冬天的时候,所以要在温暖的房间里施灸,让被施灸的人注意不着凉。
什么人不适合艾灸
1、过度劳累、饥饿或精神紧张患者不宜艾灸治疗;此外,体质虚弱者不宜艾灸过强。
2、自发性出血或损伤后出血不止,或皮肤感染、溃疡、瘢痕等部位不宜灸;眼区、项区、胸背部等慎灸。
3、孕妇及小儿囟门未闭合者,不宜艾灸。
4、精神病患者及其他不适于灸疗的重症患者也需慎用艾灸。
艾灸的副作用
1.上火
许多人在进行艾灸之后,会出现口干舌燥的状况。在艾灸过后是比较容易出现上火的情况。针对这种情况,可以通过喝白开水来缓解。
2.过敏
有一些人在艾灸过后会出现过敏的情况,主要表现是身上长红疹。这种红疹不用过于担心,在停止艾灸后两天左右就可以自行消失。
3.失眠
部分人在艾灸过后会出现精力充沛的状况,也就是说在艾灸之后,经常会睡不着觉。这种情况大概两天左右就可以自行恢复。
4.加重疾病
有一些人通过艾灸不仅没有将本身的疾病治疗彻底,反而会出现加重疾病的情况。
5.嗓子痛
有一部分人对于艾灸所产生的烟雾会出现比较敏感的情况,从而出现喉咙水肿疼痛的表现。
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