冬季健康养生 多喝5款茶饮
本文已影响1.62W人
本文已影响1.62W人
冬季养生喝5款茶饮
1.红枣生姜茶
做法:红枣、生姜。红枣洗净之后沥干,去核备用;生姜洗净切成丝。准备一口锅,放适量清水,把红枣跟生姜丝一起放进去,煮开之后加红糖或者白糖调味即可饮用。
功效:众所周知,红枣对于女性来讲是非常有好处的,多喝红枣水可以活血养气,在红枣茶中加进生姜则能帮助身体御寒保暖,特别是当你受风淋雨之后,喝上这样一杯暖暖的红枣生姜茶可以起到预防感冒发烧的效果。
2.牛奶红茶
做法:牛奶、红茶叶。红茶叶加水煮开,然后捞起茶叶,将牛奶快速冲进红茶水中,搅拌均匀,再次煮开即可饮用。
功效:冬季喝红茶可以御寒暖胃,胃寒的人多喝红茶能起到养胃护胃的作用,牛奶则是生活中常见的营养品,而且牛奶也对胃部也有一定的养护功效,两者相加是胃病患者的福利,普通人常喝也能强身健体。
3.枸杞红枣茶
做法:枸杞、红枣。枸杞、红枣适量,放进杯中用开水冲开,然后焖3-5分钟就可以饮用;也可将枸杞红枣与凉水煮开,然后过滤掉药材,直接喝茶水。
功效:这款茶饮非常适合上班族在冬季饮用,因为上班族用眼的时间较长,多喝一点枸杞茶能养肝明目,此时配合红枣一起饮用可以活络气血,这对于经常久坐、体虚的上班族来讲是非常有益于身体健康的。
4.芍药茶
做法:芍药(干)适量。干品芍药拣去杂质,然后将芍药与清水一煮开饮用即可。
功效:冬季很多朋友都有手脚冰凉,气血不足的情况出现,这个时候喝点芍药茶可以促进血液循环,缓解手脚冰凉的症状。这款养生茶特别适合女性以及老人饮用,火气较大的男性饮用时要适量适度,以免出现上火的症状。
5.雪梨茶
做法:雪梨、冰糖。雪梨削皮之后切成小块,然后放进锅中,加清水煮开,放进适量冰糖,再次煮开等冰糖融化之后搅拌均匀即可饮用。
功效:干燥的冬季需要雪梨来滋阴润燥,但是由于雪梨性凉,很多人反应生吃雪梨会拉肚子,这个时候将雪梨与冰糖做成雪梨茶来饮用,不仅可以润燥养肺,还能缓解雪梨性凉而引起的腹泻。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
冬季想养生 可试着喝茶
冬季养生 女人冬季这样洗澡才会健康
秋季养生喝什么茶好 推荐六款养生茶
夏季炎热应该多喝茶养生 这些夏季养生茶快来喝喝看
每天喝三次茶 健康又养生
呵护男性健康 少不了这14款春季养生茶
冬季养生原则让你更健康
健康养生:5款花茶美容养颜喝出女人好肌肤
冬季养生喝什么茶好?五种养生茶是首选!
冬季减肥喝什么最有效 5款热饮越喝越瘦
中医养生茶 秋季必喝的9款养生茶
春季养生 春季应多饮茶
天干物燥 多喝茶饮能养生
秋季喝什么茶养生 最适合秋天喝的10款养生茶
5款保健康的冬季养生粥 冬季养生粥有哪些
春季养生喝水 七款茶水养生润春燥
冬季养生茶饮:首选红糖水
男性养生茶 秋季男人必备5大茶饮
女人春季养生喝什么茶 推荐这些养生茶饮
冬瓜荷叶茶饮用知识:哪些人适合喝冬瓜荷叶茶
冬季养生 六个养生小常识伴你健康过冬
科学养生 怎样饮茶才能健康养生
冬季保暖的健康养生经典茶
春季饮食法:多吃蔬菜健康又养生
冬季健康养生从睡懒觉开始
女性喝什么茶养生 这5款适合常喝
冬季适宜喝的13款养生汤
男人冬天养生要喝茶 6大茶饮最补身
冬季喝10款热饮 冬季滋补暖胃热饮大全
男性保健 冬季养生吃出健康来
冬季养生喝什么茶?冬天花和水果茶一起喝更配!
夏季喝什么茶养心 5款茶可养心也可护心
冬季喝什么茶可以养生