夏天这样喝绿豆汤才健康
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夏季喝绿豆汤的禁忌
1、绿豆汤不能天天喝
相信很多家庭在夏天都有熬绿豆汤喝的习惯,但是专家表示,绿豆汤是不可以天天喝的,这是由于绿豆性凉,每天喝绿豆汤的话肠胃会受不了,容易诱发腹泻等肠胃疾病。特别是对于体质较差的老人、小孩来说,更是不能每天饮用冰的绿豆汤。
1、不宜空腹喝绿豆汤
不少朋友会在空腹的时候喝绿豆汤,他们认为这样喝绿豆汤既有消暑的功效,还可以起到饱腹的作用,但是这样的做法是错误的。道理同上一点一样,中医认为绿豆性味寒凉,空腹喝绿豆汤会对脾胃造成伤害。
2、绿豆汤最好不要冰镇
夏天喝一碗冰冰凉的绿豆汤是非常舒爽的事情,可是冰镇过绿豆汤却会对身体造成损伤。在中医上,绿豆原本就是凉性食物,如果放进冰箱冰镇后饮用就会加重绿豆汤的凉性,这个时候的绿豆汤是非常伤肠胃的,所以建议大家不要喝冰镇过的绿豆汤。
以上这3点绿豆汤的禁忌是生活中大家比较常犯的,此外,也有一些人是不宜在夏季喝绿豆汤的,下面赶紧来看看你是否属于不宜喝绿豆汤的人群吧。
哪些人不能喝绿豆汤
1、寒凉体质
上文我们提到,绿豆属于凉性食物,寒凉体质的朋友原本就是脾胃比较虚弱的,这个时候若是喝了绿豆汤会加重四肢冰凉、腹泻等症状。
2、来月经的女性
来“大姨妈”的女性也是不宜喝绿豆汤的人群之一,这是由于月经期间,女性的体质较差,身体也处于缺血的状态,经期女性喝了绿豆汤会加重身体不适,诱发肠胃疾病。
3、服用药物的人
中医认为,绿豆有解毒的功效,但是这些解毒成分会与某些药物中的成分发生冲突或者是起反应,所以正在服用药物治病的你就不要喝绿豆汤了。
以上就是有关喝绿豆汤的一些注意事项了,虽然喝绿豆汤的禁忌有不少,但是生活中绿豆对人体起到的作用还是很多的,下面我们就来看看绿豆与哪些食物搭配能起到养生保健的功效吧。
1、绿豆与海带
有人说绿豆是甜的,海带是咸的,这两种不同口味的食物怎么能一起煮着吃呢?专家表示,绿豆跟海带一起吃能起到清热消暑、生津解渴的功效,所以夏季可以用绿豆与海带一起煮汤喝。
2、绿豆与菊花
绿豆跟菊花都是夏季常见的消暑食材,夏季多喝一点绿豆菊花茶可以起到散风清热的作用,另外,中医认为,绿豆与菊花一起吃有排毒生肌的功效,脸上有痤疮的朋友也可以多喝一些绿豆菊花茶来养颜美容。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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