产后为何要喝红糖水 怎样喝才科学
本文已影响7.5K人
本文已影响7.5K人
红糖水很不错,在低血压或是痛经的时候,都可以喝一喝红糖水,除此之外,红糖水还是产妇的必备佳品。不少人都知道,在生完孩子后,产妇要多喝红糖水,在坐月子的整个月里都少不了。那么为什么要喝红糖呢?怎么喝才科学?很多人并不了解,下面就一起来看下原因。
先来科普下,何为“恶露”
一般来说,孕妇在分娩后,阴道会排除恶露,在产后3天内恶露中的血液量很多,呈现出红色,也就是我们所说的“红色恶露”。在4到7天之后,恶露的颜色会变淡,呈现出淡红色,俗称“浆液性恶露”。产后1个星期后,恶露中的血量会减少很多,颜色会呈现出淡黄色或是乳白色,称为“白色恶露”。恶露一般在3周左右会流干净。
产后为什么要喝红糖水 而不是其他糖水呢?
这是因为红糖中含铁量比白糖多了一倍,并且还含有多种微量元素,这是白糖所没有的,比白糖更有助于产后身体的调养,用来防治产后贫血的效果很不错。同时,红糖中含有的多种微量元素,可以通过母乳的方式,来帮助婴儿避免缺少微量元素。红糖还有利尿的作用,对产后尿潴留很有帮助。
中医认为,孕妇在怀孕期间直到产后,亏损了不少的气血,导致了“百节空虚”,更有“产前一盆火,产后一盆冰”的说法,意思是说产前一般是热象,产后则是虚寒。我们认为红糖是热性,白糖是寒性,所以产后服用红糖水才能起到滋补的作用。
并且红糖还有活血化瘀的作用,有利于子宫的恢复和产后恶露的排除。
产后怎样喝红糖水才科学
如今产妇的子宫收缩功能比较好,恶露的颜色和量也比较正常。所以,产妇喝红糖水要适可而止,一般不要超过10天。另外,红糖是没有提纯的粗制品,在食用前最好隔水蒸熟,否则容易导致腹泻。
除了可以喝红糖水之外,也可以加入白木耳、红枣、枸杞、龙眼、红豆等食物一起炖煮,效果很不错,也用担心只喝红糖水会腻味。
记住不要过量使用红糖,红糖所起的活血化瘀作用太过头的话,会引起物极必反的效果,这样做有可能会增加恶露的排出量,不但补不了气血,反而使产妇容易发生缺铁性贫血。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)
产后红糖水要喝多久?产妇红糖水一天喝多少?
你真的会喝水吗 怎么喝水才减肥
科学养生 人体每天要喝8杯水你信吗
产妇可以喝红豆汤吗 女人产后喝好处多
地震后怎样喝水最安全?
喝醉酒喝浓茶解酒吗?怎样才可以快速解酒(多喝水)
喝红糖水减肥2周瘦5斤
月经期喝红糖水好吗:经期红糖水什么时候喝最好
男生喝红糖水有什么好处呢
喝豆浆的坏处 科学合理喝豆浆才健康
淋雨后如何驱寒 喝红糖姜茶有效果
男人性爱前喝红糖水的好处
夏天为何要多喝水 这么喝更保健
红糖营养高 月经期喝红糖水8大好处
产后喝红糖水有什么好处 产后不能长期喝红糖水
晚上喝生姜红糖水的害处
红糖姜水几天喝一次比较好
男人脾胃虚寒喝点红糖水
喝水降血糖怎么办?
孕妇如何喝水才健康!五种水不能喝
来月经可以喝姜汁红糖水吗
产后喝红糖水的作用 产后喝红糖水有如下作用
男人喝红糖水有什么好处
痛经到底能不能喝红糖水? 真不能乱喝
喝水中不为人知的小秘密 每天喝水怎么喝才最美容
女性喝红糖水可治多种病
喝牛奶的好处 如何喝牛奶才不会胖
每天喝多少水好?学会喝水很重要
男人运动后喝什么水最好 这样喝水才是最健康的
喝大枣红糖水有什么好处呢
红枣加红糖泡水喝有什么好处呢
这样喝水才健康哦!
糖耐喝糖水不吐的技巧 放松慢慢喝(空腹12小时后喝)